首页 > 分享 > 喝什么茶减肥效果最好,盘点五种减肥妙茶

喝什么茶减肥效果最好,盘点五种减肥妙茶

喝什么茶减肥效果最好,盘点五种减肥妙茶

更新时间:2022-12-30

肥胖仅通过喝茶不一定能达到减肥的功效,因此,并不存在有效的减肥茶。建议有减肥需求的人群应综合调整饮食、适当运动,同时可辅以下列茶品来帮助减肥。

1.山楂茶:山楂药食两用,味甘、酸,具有活血化瘀、消食化积的功效,有助于消化脂肪类食物,还能增强胃肠运动,促进胃肠内垃圾排出。

2.乌龙茶:想要减肥的人平时可以经常饮用乌龙茶,只要取适量简单地用开水冲泡就可以饮用了。此茶具有祛痰、助消化、解油腻、消脂等作用,可起到很好的瘦小肚子的作用。

3.甘菊消脂茶:要准备的组方成分为洋甘菊、柠檬、玫瑰花、甜菊叶。把这些材料用沸水冲泡后,加适量的冰糖或者蜂蜜调匀即可饮用,能起到消脂养颜、明目降火、排毒美肤等作用。

4.荷叶茶:荷叶具有健脾除湿、消暑利水的功效,还能生发人体的阳气,促进脾胃的运化功能、加速人体代谢废物的排泄,可以辅助减肥。

5.薏苡仁茶:薏苡仁性凉、味甘,有祛湿的功效,同时还能健脾,促进体内水液代谢,预防湿气产生,对于部分体内湿气较重,而引发水肿的人群,薏苡仁茶能帮助减肥。

养成良好的生活习惯、正确的喝茶方法,加上适当体育锻炼才能健康减肥。此外,对于部分由于疾病原因导致肥胖的人群,还需要通过治疗原发疾病来控制体重,而对于体重处于正常范围的人群而言,不可盲目减肥。

审编医生

张前进中医综合科 主任医师医院:北京大学第一医院

主治疾病:中医药治疗呼吸系统疾病,高血压,糖尿病,免疫疾病,...详情>

相关知识

哪种花草茶减肥效果最好
'小肚子大喝什么茶有效减肥:推荐花草茶'
有哪些减肥花草茶
什么花草茶有减肥的作用
喝什么花草茶减肥
喝什么花草茶能减肥
3款减肥花草茶 减肥还养颜
喝花草茶可以减肥吗?
有哪几种茶可以有效减肥?
减肥期间喝什么花草茶

网址: 喝什么茶减肥效果最好,盘点五种减肥妙茶 https://m.huajiangbk.com/newsview846340.html

所属分类:花卉
上一篇: 柠檬茶的功效与作用
下一篇: 月经期间能喝茉莉花茶吗?