脱发5年，不长头发，不如冬天坚持1个月，把毛囊激活
脱发5年，不长头发，不如冬天坚持1个月，把毛囊激活。
想要生发，内在气血充足，身体健康之外，激活毛囊也是重点。
倪师曾说：脱发5年，一直不长头发，不如冬天黄金期，坚持1个月，把毛囊激活。
这是什么道理呢？
头发是从毛囊里长出来的，有毛囊头发才能健康的生长，一个健康的毛囊可以长出2-4根头发。
还有冬天过去就是春天，春主生发，从立春开始，万物开始复苏，生长，顺应季节，头发也会长的更快。
中医中讲，头发的生长依赖于血液、肾其华在发，肾也和头发相关，冬藏，冬天是养肾的季节，肾养一养，激活一下毛囊，培育毛囊生根发芽，为春天的生发打下基础，所以冬季是激活毛囊生发的黄金时期。
那么如何在冬天激活毛囊呢？
我有3点建议，做好了，最快1个月就能激活毛囊。
1、内调，冬季是养肾的季节，先把肾调好，疏通一下十二经络，让气血得以顺畅流通，冬天特别怕冷的尤其适合此时调理。
2、中药外用叩刺头皮，叩刺头皮可以改善头部血液循环，头部是诸阳之汇，身体的各个经脉都会走向头部，坚持叩刺按摩可以很快的激活毛囊再生。
3、早睡晚起，尤其不要熬夜，冬主闭藏，冬季熬夜伤害值加倍，中医认为，熬夜最伤阴,伤的是阴血、阴精，所以千万避免熬夜。
门诊真实案例
35岁男士，脱发6年，用过很多方法，头发一直长不好。
自述：头发油、之前掉发多，现在掉发还好，头顶明显稀疏，之前经常熬夜，早晨起来没有精神，还伴有腰酸乏力、怕冷，手脚冰冷，偶尔会有耳鸣，舌淡有裂痕。
根据症状、舌相表现，我辨症脾肾阳虚
开半个月，组方黄芪，党参，当归，首乌藤， 旱莲草，石菖蒲，川牛膝，丹参，五味子，生地，川芎，杜仲，巴戟天等中药。
再详细了解，患者一直没有使用过毛囊激活这个方法，所以需要配合外治激活毛囊。
刻诊：晨起感觉精神好了很多，掉发还好，腰酸也好很多，感觉身体没那么累了。
复诊：之前的情况也都好了很多，基本上没有什么不适，因为脱发时间长，一个半月头上开始长了小头发，这时说明毛囊已经激活成功。
叮嘱，外治一定不能停，你这个季节来治脱发正是时候，冬天把毛囊激活，身体也调整好，春季是生发的好季节，就像种庄稼一样，前期已经培土，把种子种好了，来年开春，种子发芽生根，就会长得很稳固。
这个时间治疗脱发也是一样的，培育毛囊，翻土，毛囊就相当于种子，毛囊培育好了，身体也调好了，再继续巩固，持续给足营养，春天头发会长得又黑又粗。
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