怎样让头发有光泽无头屑及如何选染发剂？
怎样让头发有光泽无头屑及如何选染发剂？
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如何保持头发有光泽无头屑？如何选择染发剂？
回答1
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张焕臣 主治医师 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 其他 预防医学门诊部 让头发有光泽无头屑需注意饮食、作息、护理、情绪和避免刺激，选择染发剂要考虑成分、品牌、颜色和自身发质等。 1.饮食：多摄入富含维生素 B、蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，能为头发提供营养。 2.作息：保持规律的作息，充足的睡眠有助于调节内分泌，促进头发健康。 3.护理：选择合适的洗发水和护发素，定期使用发膜，避免频繁烫染。 4.情绪：减轻压力，保持良好的心态，避免紧张焦虑导致脱发、头屑增多。 5.避免刺激：减少阳光直射，避免使用刺激性强的化学制品。 6.选择染发剂：要关注成分是否安全，优先选择知名品牌；根据肤色和个人喜好选择颜色；结合自身发质，如受损发质选择温和型染发剂。 总之，通过综合调理可改善头发状况，选择染发剂时要谨慎，以确保安全和效果。
2024-10-10 20:59回答2
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院 三级甲等 皮肤性病科 健康的头发应该是油亮、颜色自然和饱满。而毛发的损伤除了有遗传因素，也会受到疾病、饮食及人为的影响。头发常见的问题如头发干枯、不光亮、颜色变淡、开叉、头发变细等。头皮屑增多常与马拉色菌的感染相关，与个人卫生注意不够或患有疾病有关，譬如头油多、出汗多而洗头不及时或是患有脂溢性皮炎等。 达标方法：重视头发的护理。如不用过度控油的洗发水，头发干燥的人洗发后要使用护发素。在炎热的天气里外出最好打伞或戴帽子，以防止紫外线损伤头发。油脂分泌旺盛、头屑多的人要勤洗头，干性发质的人则不宜每天洗。 染发剂里的化学成分多少都会对头发、头皮有损害，或者造成皮肤过敏或脱发。即使要染发，也应尽量挑选纯天然的产品。
2024-10-11 12:08相关知识
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