#厨艺教程#母亲节将...

• 花匠小妙招
• 2024-12-05 09:54
• 更新：2024-12-12 09:45

#厨艺教程#母亲节将至，给老妈做这3道美味食物，营养又好吃，赶快收藏吧

母亲节将至，给老妈做这3道美味食物，营养又好吃，赶快收藏吧

恰逢五月母亲节，我们也来转换一下角色，让妈妈从厨房解放。我们为她亲手做3款解馋又健康的美食吧！你养我小，我照顾你到老。

一、黑松露芝麻片

准备食材：黑松露粉、黑芝麻、鸡蛋、蜂蜜

制作步骤：

1、黑芝麻淘洗晾干；

2、将鸡蛋的蛋白和蛋黄分离；

3、蛋白、蜂蜜、黑松露粉一起加入黑芝麻中搅拌均匀；
4、搅拌至芝麻能用手捏成团，不散开即可；

5、烤盘上铺上防粘纸，把黑芝麻铺成圆饼的形状，5毫米左右的厚度；

6、烤箱预热，150度烤20分钟；

7、烤完的芝麻饼晾凉后密封保存，防止受潮。
老话说“嚼把黑芝麻，活到百岁没白发”。我们都知道黑芝麻营养丰富，上年纪每天坚持吃黑芝麻，还可以帮助增强体质。搭配珍贵的黑松露，膳食补充更全面。做成黑芝麻片，像零食一样，好吃营养，更容易坚持吃。

如果没有时间定期给家人做，可以选择黑松露芝麻片，它其中的黑芝麻经过九蒸九晒的传统手法制作，更好的激发食材中的营养，利于身体吸收。而且同样是纯手工制作，没有额外添加，父母长期吃也安心。

独立包装的黑松露芝麻片，随身带也更方便，随时都能为身体补充能量。关键是好吃不贵，健康又美味的小零食，遇到别错过。

二、椰蓉小方

准备食材：玉米淀粉、淡奶油、牛奶、白糖、椰蓉

制作方法：

1、65克玉米淀粉过筛后，放入500克牛奶和150克淡奶油的混合物中；

2、根据自己的口味加入适量的白砂糖，充分搅拌至没有颗粒；
3、开小火边加热边快速用蛋抽搅拌，防止糊底；

4、液体煮沸至浓稠关火，继续快速搅拌一分钟，奶糊会更加顺滑；

5、容器底部铺一层椰蓉，倒进煮好的奶糊，晾凉后冷藏5小时；

6、凝固的奶糊切块，外层撒上椰蓉，牛奶小方就做好。

进入夏天后，天气燥热，总想吃点凉的东西。但是冷饮伤身体，不妨经常给妈妈做点牛奶小方。做法简单易学，凉丝丝的口感，奶味十足，入口顺滑无比，软软弹弹。既解馋又能补充营养，现在吃正当季，妈妈一定喜欢。

三、养颜糕

准备食材：红枣、红豆、玫瑰、枸杞、花生、甜菜根粉、红糖

制作步骤：

1、红豆用凉水浸泡5个小时以上；

2、焖煮红豆至软烂，碾压成红豆泥，期间可以清洗晾干红枣等食材；

3、红枣去核后，与玫瑰、枸杞、花生放入烤箱烘干；

4、将食材研磨成分，加入红豆泥中，放入适量的红糖和之前煮红豆的汤汁，混合揉成光滑的面团；

5、面团醒发15分钟后擀平，切成方块，放入蒸锅蒸15分钟；

6、出锅晾凉后，外层撒上甜菜根粉末，密封保存即可。

由于食材中用到大量的红枣、红豆等补气血的食物，非常适合妈妈吃。让身体更加疏通，精神十足。体内调理好，皮肤状态自然也会更上一层楼，所以才有养颜糕这个寓意美好的名字，深受妈妈们的喜爱。

很多小伙伴眼看会，手却不会。我给大家带来七度方益颜糕，一样选用天然食材，低温烘焙手工制作。把红糖换成木糖醇，味道不变，不易上火，更适合妈妈们这个年龄吃，美味不胖人。

每天下午睡醒，吃几块粉扑扑的七度方益颜糕。玫瑰的香味扑鼻而来，红豆沙沙的口感香甜软糯，带着粉色的心情开启美好的下午生活。现在七度方益颜糕还在活动中，买的多送的多，囤货更划算!#零食##国潮零食#

相关知识

母亲节康乃馨制作教程
2017母亲节手工花朵DIY教程
母亲节礼物康乃馨制作教程
2017母亲节手工花礼物DIY教程图解
2017母亲节手工花朵制作方法DIY教程图解
母亲节手工制作漂亮的康乃馨花束DIY教程
2022母亲节手工花朵礼物制作DIY教程
2017母亲节不织布手工花DIY教程图解
母亲节礼物DIY不织布手工花朵制作教程
手工折纸花康乃馨母亲节礼物教程图解详情

原文链接: #厨艺教程#母亲节将... https://m.huajiangbk.com/newsview888052.html