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应季水果大普及,每个月都应该吃什么水果,您晓得吗?

现在科技发达,总会有反季节的水果出来,可是反季节的水果和正当季节的水果味道和品质都不一样的。吃错了反而对身体不好,有些反季节水果会带有更多的药剂。

每个季节都应该吃什么水果呢?快来跟我一起看看吧。

1月:是芦柑。

芦柑性凉,味甘酸,有生津止渴,和利尿的功能。

2月:是甘蔗。

甘蔗性平,是冬季的一个佳果,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒的功能。(脾胃虚寒,胃腹寒痛者是不宜食用的。)

3月:是菠萝。

菠萝性平,味甘,微酸、微涩、性微寒。具有清暑解渴,消食止泻,补脾胃。固元气,益气血,消食祛湿,养颜瘦身的效果。(是夏令医食兼优的时令佳果,不过一次也不要吃太多。)

4月:是山竹。

山竹具有降噪,清凉解热的作用。

5月:是枇杷。

枇杷性微凉,味甘酸。能够润肺、止咳、祛痰。抗氧化作用的多肽成分,有利于延缓衰老。

6月:是荔枝。

荔枝味甘、酸、性温。可止腹泻,同时补脑健身,开胃益脾的功效。

7月:是桃子。

桃肉味甘酸,温性。具有养阴,生津、润燥活血的功效。(而且含铁量很高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物)

8月:是西瓜。

性寒,味甘,是盛夏佳果。具有清热解暑,生津止渴,利尿除烦的功效。

9月:是葡萄。

葡萄性平,味甘。能够滋补肝肾,生津液、强筋骨、有补益气血、利小便的作用。(葡萄中的糖易被人体吸收,糖尿病人应该禁食葡萄。)

10月:是猕猴桃。

猕猴桃味甘酸,性寒,含有丰富的维生素C和维生素E。可预防口腔溃疡,增强免疫力,美白抗衰老。它的膳食纤维,有利于清热降火,润燥通便。

11月:是梨。

梨味甘微酸,性寒。具有生津、润燥、清热化痰解酒的作用。是冬春水果中首选的佳果。

12月:是柚子。

柚子味甘、酸、性寒。有健胃化食,止咳平喘,清热化痰,健脾消食的作用。(柚子肉要当中含有丰富的维生素C,以及类胰岛素等成分,可以降血糖,降血脂。经常食用可以对高血压,糖尿病血管硬化等疾病有辅助的功能。)

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来源:必备生活常识

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