药枕疗法及其注意事项
人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。药枕就是改善睡眠的一项重要措施。药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。药枕多适用于慢性疾病患者，如五官病、颈椎病、偏头痛、高血压等。
注意事项：
用来充当枕芯的药物，通常选用质地轻柔的花、叶、子类药物，不可过硬。如果使用质地较硬的药物，注意要将其研为粗末后再装入枕头，枕套使用真丝软缎最佳，枕巾最好使用纯棉枕巾。松软的枕头不但枕起来舒适，而且还可增加头与枕之间的接触面积，使药物充分渗透到头颈部。药枕中的药物也有保质期，在不使用药枕时，为防止有效成分挥发，应当用塑料袋包好，一般1~3年就需更换一次枕内药物。药物过敏者和孕妇慎用！
选择药枕，必须根据自己的生理特点及健康状况因人而异。
说明：
下面采用如下格式介绍（由于个人对医学不熟，为了防止出现意外，全部保留原文原貌，后面的1 2 3之类的是找到的相关配方，按疗效分别放在一起，但不是严格归类）：
名字：
药理：
适用症：
药物及用法：
局限与注意事项：
或：
名字：
历史：
原理：
适用：
原料：
配料：
作料：
制作流程：
质量鉴定标准：
技术控制要点：
特点介绍：
以下药枕处方可供参考：
一、明目枕
药理：
适用症：
药物及用法：绿豆与菊花、决明子共做药枕，可有清心、解热毒和退目翳等功效。民间特此药枕又称为“明目枕”。
局限与注意事项：
二、决明枕：
药理：此药枕能平肝潜阳、清热，
适用症：可用于颈椎病伴高血压的患者。
药物及用法：将石决明、草决明各1000克加工成粗末，装入枕芯。
局限与注意事项：
1. 治疗肝阳上亢所致的眩晕：夏枯草、荷叶、竹叶、蒲公英、菊花各50g。将诸药共研为细末，装入布袋中，做枕芯用，连续用1～2月。可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的眩晕。
2. 治疗青光眼的药枕：取夏枯草、荷叶、白艾、草决明各等份，加工成粗末，做枕芯。
3. 治疗耳中热痛的药枕：食盐装入枕芯，睡时枕
三、草决明枕
药理：
适用症：长期高血压、兼患结膜炎。
药物及用法：草决明（即决明子）120克。将决明子冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里，再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。
局限与注意事项：
1. 高血压、目赤等疾病：决明子枕。
四、白菊花枕
药理：
适用症：长期高血压，兼头痛。
药物及用法：白菊花120克，用法同上。
局限与注意事项：
1、风火头痛、头昏、失眠、高血压等疾病，也适用于老年保健。白菊花枕
2、治疗头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症：将干菊花装入布袋中作枕，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。
五、晚蚕砂枕
药理：
适用症：高血压，兼患结膜炎，有明目作用。
药物及用法：晚蚕砂（即家蚕屎）120克，用法同上。
局限与注意事项：
1、蚕沙枕：将晚蚕沙500克、羌活300克加工成粗末，装入枕芯。此药枕能散风寒、通络止痛，可用于颈椎病疼痛较明显者。
六、茶叶枕
药理：
适用症：长期作睡枕，可预防高血压。
药物及用法：将用过的茶叶，洗净晒干，约需300克~400克，作为小枕睡。
局限与注意事项：
1、高血压、神经衰弱、头痛头晕等疾病。茶叶枕。
2、茶叶枕：将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花茶拌匀装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
七、祛火降压枕
药理：
适用症：高血压、鼻炎、头痛等
药物及用法：菊花、川芎、薄荷、白芷各100克，用法同上。
局限与注意事项：
1、药枕治疗高血压：白矾药枕的药物组成和制作方法：取白矾2500克(筛去碎屑，将大块碎成蚕豆粒大小)，川芎1000克，槐花500克，混合装入用白布缝制的枕套中，缝口供作枕即可，每袋可连续使用半年。该方药不仅具有降低血压、预防中风之功效，而且配制简易，使用方便，药源充足，价格低廉，是一种治疗高血压较为理想的药物，值得应用。
2、治疗高血压、风湿性节关炎、脑动脉硬化、腰椎病等：取当归、羌活、藁本、制川乌、黑附片、川芎赤芍、红花、广地龙、广血竭、菖蒲、灯心、细辛、桂枝、丹参、防风、莱菔子、威灵仙、乳香、没药、冰片各等份，研为粗末，做枕芯。每天枕用时间不少于6小时，连用3～6月以上。此药枕对高血压、风湿性节关炎、脑动脉硬化、腰椎病等有不同程度的防治作用。
3、治疗Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者：广陈皮800g，槐花、云木香各300g，川芎、夏枯草、菊花各200g，共研细末，装入布袋中做枕，睡眠时用，每日不少于4小时。药枕可连续使用60日左右再换药。可疏风清热、平肝潜阳、活血化瘀，适用于Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者。
4、治疗高血压：治高血压的药枕，处方为：菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，每味药用量为150克。
5、治疗高血压的药枕：取野菊花、灯心草、夏枯草、石菖蒲、晚蚕砂各等份，加工成粗末，做枕芯。
6、治疗高血压、颈椎病：菊花川芎枕：将菊花500克、川芎300克碾成粗末，拌匀，装入枕芯。此药枕有平肝清热、活血通络的功效，可用于高血压颈、椎病患者。
八、绿豆枕
药理：
适用症：暑热心烦、头晕头痛等疾病。
药物及用法：将晒干的绿豆，约需500~600克，作为小枕睡。
局限与注意事项：
1、绿豆枕：将煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即成。
因绿豆性寒，故有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效、常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。
2、绿豆槐花枕：将槐花300克、绿豆300克碾成粗末，装入枕芯。此药枕气味芳香，能清热凉血，可用于内热、口干口苦、便秘及心烦失眠者。在炎炎夏日难以入眠时用此药枕，效果尤佳。
3、清热防暑保健药枕。a)五叶枕：由干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶掺匀并装袋而成。b)青蒿藿香枕颇为常用。将青蒿、藿香各等份装袋即可。也可根据各人喜爱，再加些绿豆、薄荷之类，协助祛暑解热，患有高血压者，枕内可加野菊花和桑叶；神经衰弱患者，可加菖蒲、侧柏叶。
九、祛风醒目枕
药理：
适用症：头风目眩。
药物及用法：蔓荆子8分，甘菊花8分，通草8分，防风8分，羚羊角（屑）8分，犀角8分，石菖蒲8分，细辛6钱，白芷6钱，芎藭6钱，藁本6钱，白术4分，黑豆5合（拣择净）。
上为细末，相拌令匀，以生绢囊盛之；欲其气全，次用碧罗袋盛之如枕样，纳药直令紧实，置于盒子中，其盒形亦如此，纳药囊，令出盒子唇1寸半，晚来欲枕时，揭去盒盖，不枕即盖之，使药气不散。枕之日久，渐低，更入药以实之，或添黑豆，令如初，3-5月后，药气散则换之。
来源：《医部全录》卷三三一引《保生要录》。
局限与注意事项：
1、治疗神经性头痛及紧张性头痛：菊花、夏枯草各50g，研为粗末，装入布袋中，制成枕芯，每晚用，每月更换1次药物，连续用2～3月。可疏风清热、平肝潜阳，适用于神经性头痛及紧张性头痛。
2、治疗三叉神经痛：菊花、川芎、天麻、细辛、当归、元胡、蔓荆子、红花、防风、白芷、藁本各等量，研为细末，做枕芯用，连续用1～2月。此法既可防，又可治，效果较好。可疏风散寒、活血通络，适用于三叉神经痛。
3、可祛风除湿，通络止痛，治疗痹症。夜明砂、威灵仙、羌活、独活各50g，研为粗末，装入布袋中，制成枕芯，每晚做枕用，每月更换1次药物，连续用2～3月。可祛风除湿，通络止痛，适用于痹症。
4、治疗头痛目赤的药枕：取菊花或薄荷或绿豆做枕芯，睡觉时枕之。
5、治疗大寒脑痛的药枕：蒸吴茱萸，装入枕芯，睡时枕之。治因大寒侵袭引起的头脑疼
十、养心安神枕
药理：
适用症：神经衰弱导致的失眠、心烦心悸等症。
药物及用法：夜交藤200克，合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30克，用法同上。
局限与注意事项：
1、消暑失眠药枕，药枕的处方是：先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花干品各等量，将其碎为粗屑，拌匀备用。然后用纱布缝成枕心袋，将药置入其内，制成枕心。最后，再外套枕套即可。患有失眠症的中老年朋友不妨一试。
2、药枕助眠法 a) 治疗失眠的药枕，最早见于晋代葛洪《肘后备急方》中记载的。用蒸大豆装枕治失眠，b)宋代有人用草决明装枕治失眠，c)用黑豆、磁石粉装的枕头也有防治失眠多梦的作用。取黑豆、磁石粉各等份，加工成粗末做枕芯。d)紫砂枕也是助眠的“药枕”，是我国民间药枕疗法的继续和发展。如“催眠枕”是日本学者根据中医“头寒足热”的理论，经过试验，发现人的头部在25℃～30℃是睡眠的最佳温度，如果能保持这个温度，就有催眠作用。
3、治失眠的药枕：取决明子、滁菊花、朱灯心草各150克做枕芯。
4、治疗失眠多梦、心神不宁：灯芯草100g、酸枣仁150g，研为粗末，装入布袋中，制成枕芯，每晚做枕用，每月更换1次药物，连续用2～3月。可清心、除烦、安神，适用于失眠多梦，心神不宁。
5、治视神经衰弱，药枕处方为：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各等份，每味药用量为150克。
6、安神药枕：白菊花、灵磁石、合欢花、夜交藤各100克，朱染灯芯、公丁香各30克，石菖蒲、远志各60克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)。多梦加生龙骨100克，生龙齿60克。用法：上药共研粗末，和入冰片，装于布袋内，纵横缝纫，铺上枕巾，当睡枕用，一般可用3个月。
7、荷叶夏枯枕：将荷叶、夏枯草各1000克装入枕芯。此药枕能起到清心除烦、化湿浊的功效，适用于高血压、高血脂、失眠的患者。
8、治疗慢性疲劳综合症：党参、黄芪、菊花、天麻、枣仁、柴胡各等量，研为细未，制成枕心应用，连续用1～2月。可健脾益气、祛风通络，适用于慢性疲劳综合征。
十一、祛风通窍枕
药理：
适用症：颈椎病、头痛头昏、肩周炎、风湿等疾病。
药物及用法：晚蚕砂200克，绿豆衣、白芷、川芎、防风各100克，用法同上。
局限与注意事项：
1、治疗颈椎病：白芷、川芎、威灵仙、川乌、草乌、姜黄、红花、葛根各等量，研为粗末，装入布袋中，制成枕芯，每晚做枕用，每月更换1次药物，连续2～3月。可活血化瘀、祛风止痛，适用于颈椎病。
2、颈椎病：药物防风、羌活、威灵仙、川芎、千年健、葛根、透骨草各60克，细辛、白芷各30克，川乌、草乌、冰片(另包和入)各10克。可枕6个月。
3、治疗颈椎病主要中药有：通草300克，白芷lOO克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。将这些药混合并加工使之软、硬适度，制成药物枕头。此外，对于颈椎病的不同症状，可相应加减药物。如颈项酸困、不适，可加苍术60克，豨莶草100克；头晕、鼻塞，可加葛根60克，辛荑花60克；肢体麻木，可加麻黄50克，桑枝100克，防风100克，羌活100克。对颈部生理曲线序列不齐、变直或反屈，轻度骨质增生、软组织紧张引起的症状，可枕于颈部，仰卧，以加强疗效。
1、以苦荞皮为枕心充成药枕，就是利用其透气性极好的作用，对头颅进行适度的按摩而缓解颈椎不适。长期枕用，可祛风除湿，防止动脉硬化、皮下出血及湿疹等疾病。而且其舒适性极佳，冬暖夏凉，
2、治哮喘不止，咳嗽不停，药枕处方为：黄芪、款冬花、五味子、甘草、麦麸、枇杷叶等量，每味药用量为75克。
3、治疗老年人慢性支气管炎及支气管哮喘：白兰花、麻黄、丁香、苦杏仁、桔梗、薄荷、苏叶、枇杷叶、白前、藿香、礞石、生石膏各等量，研为粗末，装入枕中使用，连续用2～3月。可宣肺、化痰、止咳，适用于老年人慢性支气管炎及支气管哮喘缓解期的治疗。
4、治疗鼻渊(鼻内有脓痰、不通气、头疼等)的药枕：白芷、辛夷各等份，装入枕芯，睡时枕之，可治鼻塞不通、香臭不闻、流涕腥臭、头痛、眉棱骨痛等。
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药枕并没有商家宣称中那么神奇，如果使用不当，反而会变成毒枕，其实药枕中药物是有保质期的，不注意更换清洁，可能诱发哮喘或皮肤等传染疾病。有关专家表示，市场上销售的所有保健枕都是在玩概念，并没有治疗疾病的功能，尤其一些药枕，其填充物多为植物，易吸水，容易滋生细菌，发生霉变，从而引发各类呼吸道或皮肤疾病。 药枕易藏污纳垢 夏季做概念枕头的越来越多，药枕是其中之一，商家宣称药枕具有助眠效果，但很多人不知道，药枕种类繁多，无法辨别药枕质量好坏，药枕中的药物其实是有保 质期的，不注意更换清洁藏污纳垢，可能诱发哮喘或皮肤等传染疾病。具有保健功能的药枕尤其要慎重选择，它很有可能会变成毒枕。 网络上销售的药枕形式多样，不少商家宣称药枕填充物为纯天然中草药，具有治疗颈椎病、失眠等功效，甚至有些药枕可以改善心血管疾病。这些保健药枕是否确有其标榜的功效？在使用这些保健药枕的时候又要注意些什么？针对这些问题，记者进行了调查。 探访：记忆棉药枕价格高 21日，记者又走访了南京几家大型超市和商场，在床上用品区域，记者一眼就看到了保健枕，一款低价促销的保健枕只要9.9元。这是一个凉席枕，拉开拉 链，里面是一个药包填充物，药包上有个小标签，说明填充物为竹叶。在一旁的销售人员告诉记者，这款竹叶保健枕具有清心安神的功效，有助于提高睡眠质量，最 近在搞促销，购买的消费者还是比较多的。 在保健枕销售区域，这里的枕头品种繁多，有决明子荞麦枕、薰衣草枕、菊花保健 枕、大豆纤维枕等，相应的功效也各不相同，针对人群也不相同，比如，决明子荞麦枕，具有明目养生清热降压功效，适合头痛头晕、失眠颈椎病人群；菊花枕有清 火、明目、解毒、降血压之功效，适合头部易出汗者。大部分药枕说明不宜水洗，建议晾晒，保持药物干燥。 从枕头的设计上看，有的就是简单一个药物枕芯，有的在枕芯上面包裹了一层凉席，比较复杂的是在棉质枕头上附上一块药包。药枕的价格也是比较悬殊的，最便宜的9.9元，贵的要一两百元，记者注意到，棉枕与药物包相结合的枕头价格更高一点，大部分在一百元以上。 销售保健枕的工作人员介绍，价格高的枕芯不仅含有药物保健功能，而且舒适度更高，这些保健枕不仅考虑药物作用，同时也考虑人体的肩颈构造，更符合人体设计。该销售员拿起一个药枕向记者介绍，“你看这中间网状部分，这里是决明子，枕头其他部分用的是记忆棉，这种材料可以托住颈部，不会压迫肩颈，特别适合有颈椎病的人。” 在众多药枕中，记者没有找到一个枕头注明保质期，对此，销售人员表示保健枕确实没有保质期注明，她说：“一般一个枕头的使用年限也就1-2年，时间长 了，枕头会变形，也不适合再使用了。”但对于枕头的质量，该销售员表示消费者可以放心购买，她说：“我们公司生产的产品是有质量认证的，都有合格证，经得 起检验。” 专家：保健枕其实不保健 这些保健枕是否都有其宣传的效果呢？惠生堂中医诊疗中心主任孙兆生表示，市场上销售的各种保健枕其实都是在玩概念，根本起不到治病功效，有些保健枕号称能治疗颈椎病、失眠等问题，枕芯内药包散发出的气味有保健功效，其实这些功效微乎其微，并不能在短时间内治愈这些疾病。 孙主任介绍，普通的海绵枕就够用了，没必要选择号称具有保健功能的记忆枕、药枕，这样的枕头反而不利于人体健康。 “现在比较流行的是记忆枕，这是用一种慢回弹材料制成的枕头，有商家会宣传这种枕头具有保护颈椎的功能，其实恰恰相反，因为人体平躺时，颈肩部会有一个弧度，像一个桥梁一样，如果使用记忆枕，海绵会托住肩颈部位，刚躺上去时，会有舒服的感觉，但是长期使用，不利于血管内血液流动，反而影响肩颈健康。”孙主任说，普通的枕头可以让肩颈部位留有空隙，让血液顺畅流动，从而让人体各部位力度达到平均。 而对于一些药枕，孙主任认为使用不当，确实会引发一些疾病。孙主任介绍，最常见的药枕填充物有蚕砂、决明子、茶叶等，这些填充物制成的药枕具有凉爽的感觉，适合夏季使用，然而夏季易出汗，这些填充物又具有吸水性，因此很容易变质霉变，也容易滋生细菌，如果不消毒处理，有可能引发皮肤疾病，对人体的呼吸系统也有影响，尤其一些带有花粉类填充物，对花粉过敏的患者就不能使用这类药枕。 孙主任提醒，使用药枕一定要辨清自己的体制，尤其有过敏史的患者，建议不要使用药枕。对于喜欢使用药枕的朋友，要注意保持枕芯干燥，经常晾晒，防止填充物霉变，在不使用药枕时，为防止有效成分挥发，应当用塑料袋包好，一般1-2年就需更换一次枕内药物。
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黑传说看法：
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