花生的功效与作用
花生又名地豆、落地生、落花生等，属于坚果的一种，营养价值高，可用于制作多种营养食品，具有降低胆固醇、补充营养、养护肝脏、抗氧化等功效。
降低胆固醇：花生中富含不饱和脂肪酸，不但能调节胰岛素分泌，同时可减少血液中的低密度胆固醇，增加高密度胆固醇，从而起到辅助降低胆固醇的作用；补充营养：花生含有多种人体所需的氨基酸，以及丰富的钙元素，其中谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育，钙元素可促进生长发育，适量食用花生可为人体补充所需的营养；养护肝脏：花生富含精氨酸，可以增加肝脏中精氨酸酶的活性，有助于将血液中的氨转变为尿素而排泄，从而可养护肝脏；抗氧化：花生中的儿茶素有抗氧化的作用，有助于养护皮肤，促进皮肤新陈代谢等。相关知识
花生芽的功效与作用
紫皮花生营养功效作用有哪些?食用紫皮花生注意事项
红花的功效与作用有哪些 红花的功效与作用及食用方法
花生粉的功效与作用及食用方法
红花提取物的作用与功效
栀子花的功效与作用及禁忌是什么 白栀子花的功效与作用
百合花茶的作用与功效
天竺葵的功效与作用是什么
花果茶的功效与作用有哪些
雪里花的功效与作用
网址: 花生的功效与作用 https://m.huajiangbk.com/newsview922408.html
| 上一篇: 花生如何保存不变质 一起看看方法 |
下一篇: 花生高产管理三要点 |
