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踏青出游记得带上常用药

花匠小妙招
2024-12-07 02:24

　　春季气候宜人，百花盛开，正是踏青出游的好时节，而且清明假期将至，不少朋友已经有了旅行的安排。不过需要注意的是，无论是短途旅行还是长途旅行，大家在外出游玩时仍不可忽视必要的健康防护，除了根据气温变化及时增减衣物、合理安排饮食等，石家庄市中医院主任中药师吴文博提醒，外出旅行时别忘了带上一些常用药物，以便帮助慢性病的平稳控制，并用以应对可能的意外，防患于未然，从而为大家愉快、顺利地度过旅程提供保障。

　　□本报记者梁蕾

　　晕车药

　　有些朋友在乘车或乘船时会出现晕车、晕船的情况，尤其是在劳累、睡眠不足或过饥、过饱等饮食不规律等情况下，晕车、晕船更容易发生。因此外出旅行时，可以在咨询医生后准备一些预防晕车、晕船的药物，例如茶苯海明片、晕车贴等。需要提醒的是，预防晕车（船）的药物最好在上车（船）前半小时服用。

　　感冒药

　　春季虽然整体气候转暖，但天气较为多变，容易出现忽冷忽热的情况，稍不注意防护，就可发生感冒等呼吸道感染疾病。因此，在春季外出踏青旅行时，一方面要关注天气变化，及时增减衣物，并注意休息、适当补水；另一方面则可在自己的旅行“小药箱”里放上一些常用感冒药，以备不时之需。具体的感冒药种类选择及服用注意事项等可提前咨询专业医生。一般来说，常用于流行性感冒、病毒性上呼吸道炎症等病症，具有镇痛、清热、消炎等功能的感冒药均可。

　　过敏药

　　春季是各种花草树木开始萌发、生长的季节，花粉等常见过敏原增多，因此在这一时节外出旅行踏青时，最好带上些防治过敏的药物。尤其是本身就属于过敏体质或患有过敏疾病的朋友，更是不要忽视相关药物的准备。同时，还要注意做好个人防护，例如对花粉过敏的朋友尽量少到花草繁茂之处，并可通过戴口罩、防护镜等措施进行防护。像扑尔敏等抗过敏药物不仅能消除各种过敏症状，可用于各种过敏性疾病，如荨麻疹、过敏性皮炎、虫咬皮炎等；而且还有一定的镇静及止吐作用，也可用于晕车、晕船等情况。需要注意的是，这类药物最好在睡前服用。

　　肠胃药

　　外出旅行，很容易饮食不规律；而且旅行会造成生活环境的突然改变，这也可能会让有的朋友出现水土不服；另外，再加上饮食卫生问题，这都可能会引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛、呕吐、消化不良等情况。所以在踏青旅游时，肠胃药不可不备。例如藿香正气水（或软胶囊等）可用于腹痛、腹泻等胃肠道不适；保和丸消食化积，可用于饮食停滞引起的胸膈痞满、胀气吞酸、不思饮食等。具体药物的选择，大家最好根据自身实际情况，在咨询医生后合理应用。

　　止痛药

　　人在旅途难免会遇到“头疼脑热”，例如休息不好出现头痛，“上火”导致牙疼等。这个时候可以在医生指导下规范应用一些具有解热、止痛、消炎功能的止痛药。但需要提醒的是，身体部位的疼痛不适往往会提示有相关疾病的发生，因此即使在疼痛症状缓解后，最好也要及时就医，查明病因，并进行规范治疗。

　　防蚊虫药

　　春暖花开，各种蚊虫活动也渐渐增多。因此在踏青游玩时，需注意适当防护，避免蚊虫叮咬。驱风油、风油精等外用药都可以在外出游玩时备上一些，可以涂抹在皮肤裸露处用以防蚊虫。此外，这些药物对于头痛头晕、肌肉痛等不适还可以起到一定的缓解作用。

　　外伤药

　　出游时难免会遭遇磕磕碰碰，因此在旅行时也不要忘了备些外用药物，例如创可贴、无菌纱布等，可以用来包扎、止血和固定；云南白药喷剂、碘酒等，可以用来处理伤口；百多邦、红霉素软膏等药膏，则可用于局部消炎。如果外伤较严重，则需及时就医治疗。

　　另外，老人、儿童等人群外出旅行时，最好提前咨询医生，以便更全面地准备可能会用到的药物。例如患有基础慢性病的老年人，在旅行时一定要带上平时常服的药物，保证治疗的延续，不可中断用药。还有，根据旅行目的地（如海边、高原、森林）的不同，所需准备的药物也要有所区别和侧重。

　　如何正确存放药品

　　药品的储存条件一般需要关注恰当的温度、湿度和光照，方能保证其质量和疗效。通常情况下，药品不要放到阳光直射的地方，并需要常温储存（即在30℃以下，但最好不要低于10℃）；一些生物制品，如胰岛素、疫苗等，则需要在2~10℃的温度范围内保存。湿度方面，一般建议以45%~75%的湿度条件保存药物，并注意密闭保存，以免因风化变质。另外需要提醒的是，有些药品不宜放在冰箱冷藏，例如外用的乳膏，若保存温度过低可引起基质分层，影响软膏的均匀性与药效，一般以室温存放即可；糖浆剂、颗粒剂等也不宜放在冰箱内保存，否则，像口服液、糖浆剂等会在低温环境中出现析出、结晶等，从而导致液体药物浓度不均匀，不仅影响疗效，还有可能增加不良反应。口服液、糖浆剂等药物在使用前注意先摇一摇，使药液均匀后再服用。