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重庆地区常见10种芳香植物，都可成为居家健康小帮手

花匠小妙招
2024-08-10 08:34

居家健康，芳香植物不可少。芳香植物是兼有药用植物和天然香料植物共有属性的植物类群，其所挥发出来芳香分子中含有的芳香醇、苯甲醇、香茅醇等成分，不仅具有杀菌驱虫、净化环境的作用，还可以改善人的生理、心理机制，具有很好的疗愈功效。芳香植物的诸多功能效用，使其越来越多的应用于植物造景以及市民的生活。

重庆市属于亚热带季风性湿润气候，冬暖春早，夏热秋凉，四季分明，无霜期长；空气湿润，降水丰沛。拥有的植物种类繁多，蕴藏的芳香植物种类较多，据重庆市风景园林科学研究院IFA国际认证芳疗师罗敏介绍，重庆地区常见的10种具有治愈功效的芳香植物。

一、薄荷

薄荷，唇形科，为多年生草本，全株青气芳香，花期7-9月，果期10月。薄荷喜温暖潮湿和阳光充足、雨量充沛的环境。

薄荷是中国常用中药之一，它是辛凉性发汗解热药，能治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。而薄荷散发出的芳香分子，则具有消暑、消除疲劳、给人充沛的精力，冷静、镇定，保持能量和维持清晰的方向感。

二、茉莉花

茉莉花，木犀科素馨属，其叶色翠绿，花朵颜色洁白，香气浓郁，是最常见的芳香性盆栽花木。花期5～8月。喜温暖湿润和阳光充足环境。

茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。吸闻茉莉花的香气，可以舒缓压力、温暖身心、调节情绪，还能减轻产后抑郁症状。

三、香叶天竺葵

香叶天竺葵，牻牛儿苗科，天竺葵属。属多年生草本植物，室内外可栽培。花期5-7月，果期8-9月。喜阴，生长期不能强光照，尤其在夏季应加强遮荫；对土壤要求不严。

香叶天竺葵常年散发柠檬香味，芳香四溢，清新空气，安全驱蚊。它所含的挥发油物质，具有放松和兴奋的双向特性，还能温和抗感染，调节更年期症状。

四、迷迭香

迷迭香，唇形科，为常绿灌木，株直立，叶灰绿、狭细尖状，叶片发散松树香味，春夏开淡蓝色小花。花期4～6月。喜日照充足、凉温干燥的环境，较耐旱，夏季略遮荫，并放置通风处。

迷迭香有着青草一样的清凉气味和甜樟脑的气息，稍带刺激性，从古代起就被用来提神醒脑和加强记忆力。迷迭香中的抗氧化成分主要为鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等成分。不仅能调理贫血，可祛斑，减少皱纹强化肝及心脏功能，还是目前公认的最具备有抗氧化作用的植物。迷迭香也常常被摆放在室内来净化空气。

五、柠檬

柠檬，芸香科柑橘属，小乔木，果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色。花期4-5月，果期9-11月。喜温暖，耐阴，不耐寒，也怕热，适宜栽植于温暖而土层深厚、排水良好的地方。

柠檬在日常饮食中，常将柠檬片配合鱼类烹调，作为杀菌用。热柠檬水能缓解感冒或伤风不适，每日清晨喝一杯，可作为身体的酸碱中和剂，促进消化、排毒、利尿。柠檬果皮散发的挥发性油质，能抗多种细菌和病毒，非常适合在公共场合净化空气。柠檬还可以治蚊虫叮咬，驱赶蝇虫。用柠檬在痛处按摩可以减少神经痛，摩擦手脚能治疗冻疮。它酸甜清香的气味，能让人在愉悦的气氛中还保持清醒自在。

六、碰碰香

碰碰香，牻牛儿苗科天竺葵属，是亚灌木状多年生草本植物，多分枝，全株被有细密的白色绒毛。一种茎枝是棕色的草本植物，嫩茎是绿色的甚至还带有点红晕，触摸感觉毛绒绒有弹性。喜阳光，全年可全日照培养，但也较耐阴。喜温暖，怕寒冷，冬季需要0℃以上的温度。喜疏松、排水良好的土壤，不耐水湿，过湿则易烂根致死。

碰碰香之所以得名，是因为其因受到外界碰击或者触摸就会散发出苹果味道的香味，浓而芳香，闻之心情舒适，它的芳香分子能提神醒脑，清热解暑，驱避蚊虫。

七、香樟

香樟，樟科樟属，常绿大乔木，高可达30米，直径可达3米，树冠广卵形；树冠广展，枝叶茂密，气势雄伟，是优良的绿化树、行道树及庭荫树。喜光，喜温湿气候，适应性强，生长较快，寿命较长。

香樟树对氯气、二氧化硫、臭氧及氟气等有害气体具有抗性，它所散发出的松油二环烃、樟脑烯、柠檬烃、丁香油酚等化学物质，有净化有毒空气的能力，有抗癌功效，有防虫功效，过滤出清新干净的空气，沁人心脾。长期生活在有樟树的环境中会避免患上很多疑难杂症。

八、栀子花

栀子花，茜草科栀子属，常绿灌木，枝叶繁茂，叶色四季常绿，花芳香素雅，花冠白色或乳黄色，花期3-7月。喜欢温暖湿润和阳光充足的环境，较耐寒，耐半阴，怕积水，要求疏松、肥沃和酸性的沙壤土。

栀子花其花、果实、叶和根可入药，有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒、化痰止咳之功效。喝栀子花茶，还能促进大肠蠕动，可以有效预防痔疮的发作和直肠癌瘤的发生。栀子花的芳香分子有镇静、降压、抗菌的作用。其花语是“永恒的爱，一生守候和喜悦”。

九、桂花

桂花，木犀科常绿灌木或小乔木，是常绿乔木或灌木，高3-5米，最高可达18米；树皮灰褐色。小枝黄褐色，无毛。花期9-10月上旬。性喜温暖，湿润，宜在土层深厚，排水良好，肥沃、富含腐殖质的偏酸性砂质土壤中生长。其园艺品种繁多，最具代表性的有金桂、银桂、丹桂、月桂等。

古人认为桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到「饮之寿千岁」的功效。桂花茶可养颜美容，舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，治十二指肠溃疡，苇麻疹、胃寒胃疼、口臭、视觉不明。桂花气味浓重，不仅能驱寒、祛湿还对有害气体二氧化硫、氟化氢有一定的抗性，可以净化室内空气，吸附异味。

十、玫瑰

玫瑰，蔷薇科蔷薇属，落叶灌木，枝杆多刺。奇数羽状复叶，小叶5～9片，椭圆形，有边刺，表面多皱纹，托叶大部和叶柄合生。玫瑰花期5-6月，果期8-9月。喜阳光充足，耐寒、耐旱，喜排水良好、疏松肥沃的壤土或轻壤土。

玫瑰的花、果均有药用价值。玫瑰果制成酱普遍用于预防感冒、肾脏炎、腹泻、痢疾等多种疾病的预防。玫瑰花的提取的精油，具有调理妇科病、改善更年期症状、美容养颜等功效，吸闻玫瑰香气，能缓解产后抑郁症、安抚情绪、镇锭愤怒、攻击性及紧张心理。玫瑰精油是最安全、无毒的精油之一，所以身体虚弱的人、老人小孩都可使用。