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研说心语 | 管理学院举办“爱情那些事”心理讲座

花匠小妙招
2024-12-07 15:44

12月14日晚上，“研说心语”研究生成长公开课第一季第九期邀请中国心理学会注册心理师（X-23-040）、浙江工业大学心理中心专职心理咨询师、高校心理讲师、心理咨询专业硕士金利川老师以《爱情那些事》为题做专题讲座，从多个角度深入浅出地解读了爱情的本质和内涵。讲座吸引了众多同学积极参与，现场气氛热烈。

讲座精彩回顾

“研”途路上满是坎坷与未知，除了科研的挑战，我们还承受着各种情感压力，学会正确地对待“研”途路上的爱情问题，让爱情与研究共舞，平衡好自己的研究生生活十分重要。金利川老师从以下几个方面同同学们探讨了爱情的种种奥秘和魅力：

看一看爱情故事

金老师首先分享了余华、撒贝宁、刘雯、刘逸云的爱情故事。她通过这些故事，引导同学们思考爱情的多重面貌：是陪伴，是理解，是付出，也是成长。

爱情是什么？

金老师从医学家的角度解读了爱情。她指出，爱情在医学上被认为是一种复杂的生理和心理现象，涉及到大脑的多重区域和荷尔蒙的分泌。另外，金老师引用了华中师范大学余海军对爱情的定义来为我们做更深入地解释。

爱情是人类的一种情感，这种情感多明确指向为异性或者同性，并且有着明确的生理基础，同时也指基于这种情感而产生的亲密的人际关系。

——华中师范大学，余海军

我们需要谈恋爱吗？

针对“我们需要谈恋爱吗？”的问题，金老师从心理学的角度进行了分析。她指出，根据马斯洛的需要层次理论，人类天生有对归属感的需要，恋爱是人类情感的需要，可以满足人们对归属感和亲密关系的渴望。恋爱关系是最深层次的、最近距离的人际关系，是所有关系中最为亲密的一种关系，人们的归属需要在恋爱关系里最能得到满足。恋爱可以促进个人成长，提高社交技能，培养责任感和同理心。

如何开始谈恋爱？

在“如何开始谈恋爱”这一环节，金老师分享了几个关键原则：接近性原则、相互性原则、相似性原则以及吸引力原则。接近性原则就是要学会走出去，并且释放信号；相似性原则是指我们偏爱与我们有更多共同点的人；相互性原则即喜欢那些也喜欢我们的人；吸引力原则是指展现自身外在美以及内在美。

我们需要接受这样一个事实：没有一个人是完美的，但这不妨碍我们创造美好、平和、有未来的关系。（Bates Duford,2016）

恋爱如何维持？

在“恋爱如何维持”这一部分，金老师提出了几个建议。她认为自尊是开展高质量关系的基石。自尊水平是一种相对稳定，但也可以改变的特质，可以通过主动建立对自身的积极认知、建立多重自我身份、建立客观的认知方式来改变。

金老师让我们测试了一下自己的依恋类型，并且对四种类型都进行了分析。

金老师通过分析痴迷型和疏离型如何恋爱的现象，告诉我们，维持恋爱过程中冲突是不可避免的，重要的是合理的去应对冲突，主动尝试改进关系，被动保持关系忠诚，将冲突本身转化为促进亲密感的工具。

讲座结束后，现场气氛活跃，三位同学向金老师提出了自己的问题。金老师耐心解答，并鼓励大家在日常生活中多思考、多实践，以更好地理解和应用爱的智慧。

此次“爱情那些事”讲座为同学们提供了一个深入了解爱情的平台。通过金老师的讲解，大家不仅对爱情有了更全面的认识，也更加明白如何在现实生活中运用爱的力量。让我们一起珍惜身边的爱情，用爱去温暖这个世界！

讲座心得

感悟一

爱情，是人类生活中最重要、最复杂的情感之一。它带来的感觉如同魔术般神奇，让人心动不已。通过此次讲座是我对爱情又有了新的感悟。爱情是建立和维持一段健康关系的基础。爱情并不是只有激情和浪漫，它亦需要智慧和责任。爱情心理学告诉我们，爱情是一种连结两个人的心灵的纽带。这种纽带不仅仅是在感觉上的相互吸引，更重要的是在思想上的共鸣。只有通过对对方的了解和包容，才能建立起深厚的感情基础。爱情心理学给予我们对爱情的理解和应对之道的指导，让我们在爱情的道路上更加明晰和坚定。通过理解爱情、培养情感共鸣、沟通与包容、信任和尊重、关爱和陪伴，我们能够建立起健康、稳定和幸福的爱情关系。在这个过程中，我们不断地成长和进步，也为自己和伴侣带来了更多的幸福和满足。

感悟二

在研究生心理讲座中，金老师深入探讨了爱情主题的心理问题，这让我受益匪浅。讲座中提到了爱情的定义，以及在研究生生活中可能出现的心理问题。我深切感受到了爱情与情感对我们的影响，不仅仅是在感情上，更是在心理和生活的方方面面。

首先，我认识到爱情是一种复杂的情感，需要我们理性地对待。当我们沉浸于爱情之中时，往往容易忽略自身的成长和发展。因此，我们需要学会在爱情中保持独立和自主的个性，避免完全依赖于他人。

其次，讲座中提到了研究生阶段可能面临的爱情压力和挑战。我明白了在爱情中，沟通和理解是非常重要的，学会倾听和尊重对方的想法，学会控制情绪和化解矛盾，这对于我们建立健康的爱情关系至关重要。

总的来说，这次心理讲座帮助我更深入地理解了爱情主题的心理问题，也让我更加明晰了在研究生生活中如何处理好爱情和情感方面的挑战。

感悟三

面对爱情，我们应该有正确的恋爱观念。虽然每个人对待恋爱的态度会有所不同。但我们应该相信美好的事物是存在的。不要因为一段失败的恋爱而影响自己生活的正常进行，也不要让恋爱影响到我们的学习和工作。我们可以主动建立对自身的积极认知，懂得爱自己，接纳真实的自己，等待遇见一个对的人。同时，我们也需要学会分辨情感的真假，不要纠结于过去，也不要害怕未来，接受爱和不爱，坦诚以待。