使头发变乌黑的方法
黄玲娟副主任医师广西中医药大学第一附属医院 擅长: 治疗黄褐斑、荨麻疹、湿疹、带状疱疹，以及各种皮肤瘙痒...
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日常使用指腹按摩头皮，或者早晚使用木梳子，可以促进头皮的血液循环，让头发变得乌黑、浓密。也可以通过中医辨证论治选用中药进行综合性治疗，都能取得较好的效果。
平常可适量多吃黑芝麻、豆类等食品，因为黑芝麻含有蛋白质和多种营养成分，而豆类含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，可以帮助养发、护发。还要注意洗头的频率，不要过于频繁，过于频繁的清洁会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，从而使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。一般2-3天洗头一次即可，同时进行头皮按摩。
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