抑郁不开心,情绪低落,疏肝理气养生茶
每个人都会遇到一些糟心的事情,当您遇到了之后导致的心情闷闷不乐的时候你会选择怎么做呢,开朗的人一笑置之,而性格内向的人就想不开,为一件小事情忧郁一个月,非常不值得。女性朋友出现肝气郁结,抑郁的比男性多,因为女孩子生性比较敏感,细腻,对事情的看法容易往坏的方面想,造成自己心情低落,不开心。长期以为会形成气郁,胸闷,肝郁的体质,还会导致乳腺结节等。
当遇到不顺心的事情应该这样疏解:
1、想开一点,凡是都会过去,往好的一方面去想,思想要开明一点。
2、不开心时,多和身边朋友聚会,倾诉,把心事释放出来,别憋着。
3、少生气,控制好自己的情绪,不轻易争吵,防止影响肝气。
4、常吃一些缓解压力的香蕉,蓝莓,多吃一些含铁的猪肝,红肉等食物
分享一款适合疏解闷气的茶
代代花舒甘茶
材料:玳玳花,佛手,茉莉花,甘草,蒲公英根,重瓣玫瑰花,红枣干
代代花是一种小花卉,有理气宽胸,疏解闷气的作用
茉莉花,佛手理气解郁,舒肝玫瑰花疏肝解郁,化瘀
蒲公英,甘草,清热解毒红枣,补养气血
玫瑰花味甘微苦，性温，无毒，入肝脾二经
玫瑰花茶的功效与作用
中医认为，玫瑰花味甘微苦，性温，无毒，入肝脾二经，具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散淤、调经止痛的功效，能治疗肝胃气滞疼痛、胸胁胀满、乳房胀痛、月经不调等病症。
玫瑰花药性温和，一方面能够调和气血，舒达体内郁气;另一方面，玫瑰花特有的品貌和香气，可以提振身心，令人神清气爽、心情舒畅，具有药物调理和精神治疗的双重功效，尤其适用于生活节奏快、工作压力大的女性，对于产后抑郁患者也有一定的疗效。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽
苹果花可用来补血或纾解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特。[这个搭配的确值得推荐。]
玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
玫瑰花泡水应选用干玫瑰花苞，每次6—10枚为宜，开水冲代茶饮，还可以根据个人的口味，适当加入少量冰糖或蜂蜜，口感更佳。值得注意的是，玫瑰花是常用的理气药，气阴不足、阴虚火旺的人慎用。另外，玫瑰花性温，夏季不宜长期饮用。经常觉得抑郁，心里不痛快的女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶。
茶是比较温和的,不寒凉也不燥热,适合大多数人,白天焖泡一杯饮用,喝完了可再次重复加入冲泡。
每天喝一杯疏解不良情绪,郁气。
当遇到不顺心的事情时,马上开泡一杯,舒缓下闷气,把郁闷赶走;
当和某某生气了,就立马泡一杯,把心中的怒气通通消散。
如果发现自己对什么事情都不感兴趣,提不起精神,平时经常泡着喝,帮助调节情绪,舒缓身心,适合多愁善感,爱生气,经常不开心,爱发闷气的女孩子。
以上仅供参考,食品不能代替药物养生茶
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