促进睡眠的花卉推荐
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花卉可是非常神奇的，除了能够观赏之外，还有着很多神奇的作用。尤其是现在工作生活压力大，因为各种琐事而导致睡眠不好的问题，如果长期睡眠不良可是人体健康有很大的影响，那么。接下来小编就给大家推荐一下可以促进睡眠的花卉。
1.薰衣草
薰衣草有着很多的功效，市面上的薰衣草精油也是五花八门，薰衣草有着镇静心神，缓解失眠的作用。就算是不养薰衣草也可以用薰衣草制作成的枕头，对植料失眠也有一定的功效。
2.茉莉花
茉莉花清新淡雅，如果不对它的花粉过敏，就可以将茉莉花养在通风良好的位置，茉莉清新的香味和清新的外表，有着很好的促进睡眠的作用。茉莉花比较喜欢温暖湿润，通风良好的环境，土壤以富含腐殖质的微酸性土壤为佳。
3.薄荷
薄荷清冽的香气能够很好的放松心情，也有着比较好的促进睡眠的作用，它还有着杀菌的效果，也有着净化空气、吸附灰尘的效果，让我们的睡眠更加安稳，薄荷的香味有着驱赶蚊虫的作用。
4.紫罗兰
紫罗兰的花香比较浓郁，不过对于缓解紧张的情绪和疲劳有着非常好的功效，可以在阳台上养盆紫罗兰，让其芬芳自然散发在居室中，这样能够很好的促进睡眠。紫罗兰比较喜光照充足、通风良好的环境。
结语：希望以上推荐能对您有所帮助。
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