最助眠的6种花，卧室里放上一盆，提高睡眠质量还能美容养颜
在家里养花不仅能够装饰家居还能够净化室内空气，为我们营造良好的生活环境，那么适合摆放在卧室中的盆栽有哪些呢？下面跟大家介绍几种绿植，不仅会改善居室环境，还能够帮助睡眠改善我们的睡眠质量。
这些花是夜间“氧吧”
一些肉质茎的花卉和其他花不同，气孔在晚上打开，吸收二氧化碳，释放氧气。在卧室摆放能提高房间的含氧量！
薰衣草
薰衣草花色优美，花序长而秀丽呈蓝紫色，是我们常见的主要香料，薰衣草具有杀菌、止痛镇静的功效，能够放松身心缓解压力，将薰衣草放到一些在枕头底下，可以起到安神促睡眠的作用。
玫瑰花
玫瑰花不仅仅是浪漫的代表着，散发出来的香气还能具有杀菌作用，对于结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖有着明显的抑制作用。
虎皮兰
虎皮兰除了能晚上释放氧气，还能吸收空气中的甲醛、二氧化硫等有害物质，放在卧室，清新空气的效果非常棒。
芦荟
芦荟可以说是我们最常见的美容圣品了，不仅具有极高的观赏价值，还具有净化空气的作用，芦荟能够使人放松、精神愉悦有利于睡眠，它还能够在夜间吸收室内的二氧化碳，改善室内的空气质量。
美人蕉、万年青
美人蕉和万年青这种传统植物也有调节室内空气的作用，净化室内的空气，当然需要注意的是尽量不要在室内种植一直香气特别浓郁的观花类植物，比如说夹竹桃、月季花、夜来香等等，这些花类会导致人昏昏欲睡，记忆力下降。
甘菊
甘菊又叫洋甘菊，它的气味有很好的安抚作用，能够缓解焦虑、恐惧等负面情绪。甘菊的镇定效果对失眠很有作用。
相关知识
最助眠的6种花，卧室里放上一盆，提高睡眠质量还能美容养颜
夜间能“制氧气”的10种花，建议卧室养一盆，温馨还能助睡眠
什么品种的花对睡眠有帮助(花中助眠：哪种花最有助于改善睡眠？)
5种“助眠”花，最适合卧室养，好养易打理
如果你经常失眠,不妨在卧室里放上这几种花,很管用
5种“安眠花”，卧室里放一盆，清新又安神，一觉睡到大天亮，人养花花更养人
5种“助眠”花，最适合卧室养，好养易打理，整晚睡得香
好心情：6种绿植竟是助眠“神器”
这三种花适合种植在卧室里面，净化空气，提高睡眠质量
5种花夜间能“制氧气”，再穷卧室也要养一盆，助睡眠还温馨
网址: 最助眠的6种花，卧室里放上一盆，提高睡眠质量还能美容养颜 https://m.huajiangbk.com/newsview97152.html
| 上一篇: 什么花泡水安神助睡眠 |
下一篇: 屋里养什么花能治失眠症 |
