仙人掌果实有何作用与功效？
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郭丽娜 副主任医师 广东省中医院 三级甲等 营养科 仙人掌果实具有丰富的营养成分，其作用与功效包括提供营养、促进消化、增强免疫、抗氧化、美容养颜等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.提供营养：富含维生素、矿物质等，如维生素C、钙、铁等，有助于维持身体正常机能。
2.促进消化：含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.增强免疫：所含的多种营养物质有助于提高身体的抵抗力。
4.抗氧化：含有的抗氧化成分能清除自由基，延缓衰老。
5.美容养颜：可改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。
总之，适量食用仙人掌果实对身体有一定益处，但食用时需注意其可能的刺和过敏反应。
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