韭菜,又名起阳草、长生韭、扁菜等。其栽培史至少有三千年以上,一年四季都能生长,尤以早春为最佳。由于培育方法不同,品种繁复,有盖韭、冷韭、敞韭、青韭、黄韭等。
韭菜含多种维生素、矿物质和粗纤维、蛋白质等多种营养素。其味温,味辛、有温中、行气、散瘀、活血、解毒、补肾壮阳、调和脏腑等作用,有通便、减肥的作用。
核桃仁拌韭菜
韭菜拣洗干净切段入沸水锅焯烫断生捞出沥干,加盐、味精、少许白糖、白醋、麻油拌和装盘。核桃仁用滚水烫泡后去衣,入热油锅炸至金黄色起香捞出,摊开晾凉,撒在韭菜上即成。
韩式韭菜泡菜
韭菜拣洗净,切段,焯水,取出沥干,加盐、味精、白糖、蒜泥、洋葱末、辣椒粉、鱼露拌匀即成。
海蜇豆芽拌韭菜
韭菜拣洗净切段,黄豆芽去根洗净。红、黄甜椒切丝,一起入沸水锅烫焯断生捞出沥干。海蜇皮浸泡洗净,切丝,用滚水泡后放入净水中激凉,取出挤干,放入上述蔬菜中,加盐、味精、鲜酱油、麻油拌和装盘。
冬笋炒韭菜
韭菜择洗净切段,熟冬笋切成韭叶粗的长条,一起入热油锅煸炒,加黄酒、盐、味精调味即成。
韭菜炒素鸡
韭菜拣洗净切段,小素鸡顺长一切四,垂直切成扇形小薄片,一起入热油锅炒断生,烹黄酒,加盐、味精调味起锅装盘。
春韭蚬肉羹
嫩春韭拣洗净,切小段。河蚬浸洗干净,入沸水锅烫焯至壳微张取出剥壳,取肉洗净。水发香菇切丝。鲜汤烧滚,放入韭段、蚬肉、香菇丝,再烧滚,煮熟,加黄酒、盐、胡椒粉、味精,勾薄芡,漂鸡蛋液,淋麻油,撒熟火腿末,起锅盛入大汤碗。
双韭墨鱼花
韭菜,韭黄各半拣洗净,切段。墨鱼去头、内脏、皮洗净,内侧(无皮一面),上下剁几刀,刀距0.3厘米,刀深五分之四,再顺长斜批成薄片,即兰花刀。入热油锅煸炒成熟,曲卷成小兰花状盛起。锅中留底油,下双韭炒熟,放入墨鱼花,淋上预先调好的味汁芡(盐、味精、胡椒粉、黄酒、鲜汤、水淀粉)炒匀,淋麻油起锅装盆。
韭黄冬笋肉丝春卷
韭黄拣洗净切段,熟冬笋丝切丝,猪肉切丝,上蛋清浆,入热油锅炒熟盛起。锅中留底油,下笋丝,韭菜,水发香菇丝炒熟,烹黄酒,加盐,少许鲜汤,味精,肉丝炒匀,勾芡,盛起,冷透成馅。用春卷皮包成春卷,入热油锅炸至金黄色,用吸油纸吸去油装盆。
虾仁肉糜韭菜粥
韭菜拣洗净切小段,虾仁挑去沙肠洗净切粒,大米淘洗干净,加水熬成粥。葱姜末入热油锅爆香,放入猪肉糜用小火炒散,再放入虾仁粒,韭菜段炒匀,加黄酒,放入粥中,再熬煮5分钟,加盐、胡椒粉、味精、麻油调味。(茅伯铭)
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