菠菜的做法
菠菜
别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
菠菜的做法大全菠菜的功效与作用食物相克表
上汤菠菜
用料：菠菜、肉丝、江瑶柱
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蒜蓉炒菠菜
用料：菠菜、蒜蓉、油
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鸡蛋炒菠菜
用料：菠菜、鸡蛋、油、盐
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蒜油泡菠菜
用料：菠菜、蒜、水发黑木耳、指椒、芝麻、盐、香醋、白糖、鲜酱油、生抽、花椒粒、麻油
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蒜香菠菜梗
用料：菠菜、蒜、油、盐
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枸杞拌菠菜
用料：菠菜、枸杞、盐、蚝油、橄榄油
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红油鸡丝菠菜
用料：鸡胸肉、菠菜、姜、葱段、料酒、红油、白糖、香醋、生抽、蒜、香菜末、花生米、麻油、花椒粒
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菠菜芝士面包
用料：高筋面粉、菠菜、芝士丝、红色甜椒、砂糖、盐、奶粉、水、酵母、黄油
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芝麻酱菠菜
用料：菠菜、芝麻酱、冰块、清水、熟白芝麻、熟花生、花生酱、生抽、盐、糖、辣椒油
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菠菜培根咸塔
用料：低粉、鸡蛋、培根、菠菜、鸡蛋、马苏里拉芝士、有盐冻身黄油、糖、蒜瓣、橄榄油、红甜椒、动物性鲜奶油、盐、黑胡椒
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鲜肉菠菜烫面大包
用料：面粉、菠菜、猪绞肉、韭菜、开水、凉水、小葱、姜末、料酒、生抽、盐、油、香油
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菠菜蛋奶塔
用料：低筋面粉、菠菜、牛奶、蛋黄、蛋黄、牛奶、低筋面粉、全蛋、胡萝卜、无盐黄油、玉米淀粉、白砂糖、食盐、无盐黄油、食盐、粗磨黑胡椒
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菠菜培根塔
用料：低筋面粉、蛋液、菠菜、培根、牛奶、蛋黄、马苏里拉芝士、无盐黄油、水、盐、淡奶油
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菠菜鸡蛋饼
用料：鸡蛋、菠菜、面粉、盐、胡椒粉
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鸡汤菠菜面
用料：鸡汤、儿童菠菜面、西兰花
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养颜菠菜面包
用料：高筋面粉、低筋面粉、黑麦粉、烫种、菠菜、砂糖、干酵母、盐、水、黄油、核桃碎、芝士丁
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菠菜木耳炒鸡蛋
用料：干木耳、鸡蛋、菠菜、蒜、盐、蘑菇精
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菠菜凉皮
用料：菠菜、高筋面粉、胡萝卜、水、盐、花生米、香菜叶、芝麻酱、生抽、醋、白糖、油辣子、鸡精
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