铁皮石斛夏季养生三部曲

• 花匠小妙招
• 2024-12-11 22:05

进入夏季，天气炎热，汗多口干，疲倦乏力，有时候整天都是懒洋洋、昏昏欲睡的样子。今天就来推荐一款很适合夏日养生优品——铁皮石斛。铁皮石斛历来就是我国传统中医药中滋阴补虚、益胃生津的最佳选择。在其功效上体现了清与补、预防与治愈相互结合的特点。服用铁皮石斛能够在短时间内补充人体精血与津液，有效达到滋阴润肺强津、调节机体免疫功能的效果。

铁皮石斛适用于多种常见病症：

亚健康症状、慢性疾病、术后恢复及放化疗的辅助治疗等；

同时对于过度劳累、夜生活频繁、烟酒过量所引起的各种机体不适等都有显著疗效；

老年人食用铁皮石斛能够增强体力、强筋壮骨、延年益寿；

女性食用能够补充体内津血、保持青春永驻；

男性食用能够达到补虚益精、强健体魄、增强机体活力的效果，从而促进家庭温馨和睦。

铁皮石斛养生三部曲——厚、润、生

久服厚肠胃，减少口腔溃疡，厚五脏功能，其作用之一就是使粘膜系统增厚，口腔溃疡基本消失，胃肠粘膜增厚，消化吸收更好，失眠会大大改善。睡好了，一天精神自然又会好很多。

厚

润

铁皮石斛可以滋润关节，促进软骨增生，所以长期服用会觉得身体走路身轻体健。同时“润”还指对眼睛的滋润，明显改善老花眼等功效。

生

生五脏阴气，达到阴阳平衡。生精生津生肌肉，在不知不觉之中五脏的功能得到了质的提升，身体就像一座大楼水泥标号提高了一样，感到精力充沛，无论你想做什么，都不会让身体拖后腿。

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