小暑话养生，铁皮石斛还可以这么搭配，绝了！
小暑是阴历六月正暑中的第一个节气,在今年阳历的 7 月7日.小暑时节良多地域的温度均匀在 30 摄氏度以上,有的处所还冲破了 40 度的高温,所以有热浪袭人之感.
夏季也是人体阳气最兴旺的时候,气象非常燥热,所以人们在工作劳动之时,要留神劳逸联合,维护人体的阳气.此时,因为天色酷热,人易觉得心烦不安、疲惫乏力,因而要特殊注意自我养护和锤炼,确保心脏阳气茂盛.以合乎"春夏养阳"的准则.
铁皮石斛是中国高级滋补品之一。其含多糖、生物碱、氨基酸等物质，并含钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等微量元素。经中国医药学院药用植物所鉴定其多糖含量为18.974%，总生物碱为0.03%，能提高人体免疫能力，对人体眼、咽、肺、胃、肠、肾等器官疾病有特殊疗效。
铁皮石斛防治疾病就是这么百搭
1、铁皮石斛配天花粉
治胃热津亏，消渴，虚热舌绛少津。
2、铁皮石斛配麦冬
治胃阴不足之胃脘不适，干呕，舌红。
3、铁皮石斛配麦冬、沙参
治热性病口干渴。
4、铁皮石斛配忍冬藤
治风湿热痹。
5、铁皮石斛配忍冬藤、白薇
治风湿热痹。
6、铁皮石斛配沙参、枇杷叶
治肺阴不足，干咳气促，舌红口干等症。
7、铁皮石斛配白薇、知母、白芍
治热病后期，虚热微烦，口干，自汗等症。
8、铁皮石斛配南沙参、山药、生麦芽
治胃阴不足而见少食干呕，舌上无苔等症。
9、铁皮石斛配北沙参、麦冬、玉竹
治肺胃虚弱，舌红口干或无咳无痰，呼吸急促。
10、铁皮石斛配生地、玄参、沙参
治热病后期，仍有虚热，微汗，目昏口渴或有筋骨酸痛，舌干红，脉软数无力，症状日轻夜重者。
11、铁皮石斛配生地、麦冬、花粉
治热病胃火炽盛，津液已耗，舌燥，口干或舌苔变黑，口渴思饮。
12、铁皮石斛配生地、麦冬、百合、秦艽、银柴胡
治阴虚内热之干咳，盗汗低热口渴舌红脉细数等症。
13、铁皮石斛配生黄芪、焦白术、茯苓、白芍
益气养阴，健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面黄、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。
14、铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参
有养血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足，症见面色萎黄，肝区隐痛，劳后加重，目眩目干，视物不清，或见夜盲，身倦肢麻。失眠，妇女月经涩少或经闭，唇舌色淡，脉沉细。
15、铁皮石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母）
养血柔肝，缓急舒筋。治疗肝血虚所致晕厥、痉挛、抽搐等。
16. 铁皮石斛配地黄、焦白术、茯苓、白芍
益气养阴，健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面黄、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。
17. 铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参
有补血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足。症见面色萎黄、肝区隐痛，劳后加重、目眩目干、视物不清，或见夜盲，身倦肢麻，失眠、妇女月经涉少或经闭。
18. 铁皮石斛鲜石斛配鲜生地、天花粉、麦冬、牛膝、菊花
养阴清热、涵阳熄风。治阴虚内热、虚阳上扰眩晕、头痛。
19. 铁皮石斛配生黄芪、仙灵脾、仙茅、白芍
益气补血、阴阳双补、不腻不燥。用于阴阳（气血）双补，兼夹痰湿者。
铁皮石斛的8大禁忌
那么九斛之尊提醒大家：吃铁皮石斛的石斛一定要注意，不能和这8类食物一起吃。
1，清热解毒物
如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶、寒水石、僵蚕、雷丸等。一定不能同时使用，否则会产生不良后果，曾有药理实验证明，大剂量能抑制心脏，降低血压，抑制呼吸。
2，泻下物
如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。
3，发散物
如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。
4，泻气物
如萝卜，绿豆等。萝卜和绿豆制品都有“通气”的作用，可以加快肠道的蠕动和排便，会缩短铁皮石斛在人肠道内的留存时间。铁皮石斛所含有效成份的吸收主要在小肠内进行，这样会影响铁皮石斛的吸收利用，会大大降低铁皮石斛的功效。
5，浓茶
铁皮石斛和浓茶泡在一起，会影响铁皮石斛的药用效果。铁皮石斛最好单独泡水喝。
6，咖啡
不能加咖啡，因为铁皮石斛中含有生物碱之类的小心配药。
7，感冒药
吃感冒药时一定不能吃铁皮石斛，要等感冒好了再吃。
8，辛酸生冷油腻物
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