红肉菠萝蜜的功效与作用

红肉菠萝蜜有补充营养、增强体质、促消化、美容养颜、提高免疫力等功效与作用，要合理摄入。

1、补充营养：里面含有丰富维生素和矿物质等营养成分，可以起到补充营养功效，有改善营养缺乏作用。

2、增强体质：里面维生素含量偏高，可以起到增强体质功效，有改善体质虚弱作用，缓解身体疲乏。

3、促消化：其中膳食纤维含量偏高，有促消化功效，有改善消化不良作用，缓解肠胃胀满。

4、美容养颜：里面维生素可以抗氧化和淡化色素，有美容养颜功效，有改善皮肤暗沉作用。

5、提高免疫力：其中维生素和膳食纤维含量较高，有提高免疫力功效，有助于改善免疫能力下降，降低疾病感染风险。

平时要避免过量吃，有可能会导致出现胃酸分泌增多，还可能会引起胃部烧灼症状。