它是超市里的”美男子“，营养价值极高，却很多人都忽略了它！
葡萄柚也叫西柚，水果超市中没有其他水果那么显眼和畅销。眼下正式吃柚子的好季节，葡萄柚也是柚子的一种了，它的功效也有很多，也越来越受到人们的喜爱，
下面我们一起了解下葡萄柚的功效，让你们喜爱上它。
1.葡萄柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。
2.葡萄柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。
3.葡萄柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除皱纹、消除疲劳。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。
4.葡萄柚中含有矿物质钾，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
5.葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。
6.吃葡萄柚可以预防感冒。面包的具体做法方式
7.葡萄柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。
8.葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时西柚所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效。
9.葡萄柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通。
葡萄柚的功效
葡萄柚是柑橘家族中的另类，果实似柚而小，数个簇生在一起，像是一穗穗巨大的葡萄，故名葡萄柚。葡萄柚虽然带有葡萄二字，但与葡萄毫不相干，是由橙和柑的天然杂种演变而成的。 葡萄柚因含有过多的柠檬酸，不宜食用过量，关于葡萄柚的功效就为大家介绍到这里哦。
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