不可不知！服用葡萄籽类保健食品时要注意这些！
上次安安给小伙伴们科普过葡萄籽类保健食品的小知识，看过文章的都知道，葡萄籽类保健食品是由葡萄籽经过提取加工之后制作而成的，含有维生素E、原花青素、类黄酮等成分。葡萄籽类保健食品有改善皮肤水份、缓解视疲劳、辅助改善记忆、抗辐射、延缓衰老等多种保健功能。
不过，即便葡萄籽类保健食品是个宝，在服用葡萄籽类保健食品时也有一些注意事项哦。
1.与维生素E同服时需避免服用过量
因为葡萄籽本身含有含维生素E，所以在同时服用葡萄籽类保健食品和维生素E时，要注意服用的葡萄籽类保健食品中维生素E的含量，避免维生素E服用过量。
2.选用温水送服
在服用葡萄籽类保健食品时，最好选用温水送服，这样才容易被消化吸收。一般情况下，建议餐前空腹服用，肠胃功能不佳者可餐后服用。
3.葡萄籽类保健食品并非人人都适用
一般情况下，以下这些人群不适宜服用葡萄籽类保健食品：有出血倾向、或者凝血功能有障碍者；正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响；对某些食物或动植物过敏者；备孕人群、孕妇以及哺乳期妇女；由于以往针对葡萄籽类保健食品的研究没有涉及少年儿童，因此少年儿童最好不要服用。
小伙伴们在服用葡萄籽类保健食品时，一定要切记以上这些注意事项哦。
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