舒压有妙招　玫瑰花茶饮出好心情

• 花匠小妙招
• 2024-12-13 05:58

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新的一年来临，很多人开始做年度检讨，也预订新年度计画，没日没夜的绞尽脑汁，使得压力指数暴表；中医师建议，想要舒解压力，平常不妨来杯玫瑰花茶饮，可以让心情得到舒缓。压力是动力也是阻力人不能没有压力，适当的压力，是向上提升的动力；但是，压力也要获得舒解，否则，压力太大，有可能导致疾病上身。台北市立联合医院中医师谢明宪即表示，平常饮食均衡，以及生活作息正常，可以防止疾病上身；然而，越来越多的人却因为无形的压力，让自己累得喘不过气来，致使无法正常的生活，进而引起疾病。想要舒压有 ... 可依循对于工作或是课业上所出现的压力，该如何缓解呢？谢明宪中医师指出，想要舒压，其实有 ... 可依循，平常除了可以多运动、多散步之外；也可多听些舒压的音乐，并可在饮食上采取较清淡的食物，不要吃太过 ... 的食物，都可以减缓身心压力。玫瑰花香气也可舒压此外，若是真的有因为工作或是课业繁重，导致压力太大，并出现不适的症状，谢明宪建议，可以服用理气用药如柴胡与佛手，而在平常也可饮用玫瑰花茶，借由玫瑰花的香气，也可达到舒压，拥有好心情。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【历史新知网】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 历史新知网： /lohas/article/25039/舒压有妙招　玫瑰花茶饮出好心情 关键字：玫瑰花茶饮, 压力, 舒压, 台北市立联合医院, 中医师, 谢明宪

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