天山雪莲的功效与作用、禁忌和食用方法
天山雪莲
功温肾助阳、祛风胜湿、通经止血
宜风湿骨痛者
忌糖尿病患者
营养功效 注意事项 食用方法 功效作用天山雪莲为菊科植物大苞雪莲花的带花全株。生于海拔3000m以上高山岩缝、砾石和沙质河滩中。味微苦、性温。具有温肾助阳、祛风胜湿、通经止血等功效。 1、温肾助阳 天山雪莲可以温肾助阳，适用于肾与小腹冷痛、白带过多等病症，水煎或酒浸服即可。 2、祛风胜湿 天山雪莲性温，有祛风胜湿之效，用于风寒湿痹痛、类风湿性关节炎等病症。 3、通经止血 天山雪莲可以通经止血，月经阶段出现月经不调、小腹冷痛、经闭、痛经、产妇胎衣不下或崩漏、带下等时，可以服用天山雪莲进行调理；外敷止创伤出血。
营养价值天山雪莲含有挥发油、酚类、糖类、鞣质等活性成分，又含黄酮类成分：槲皮素-3-O-α-L-鼠李糖甙、槲皮素、4′,5,7-羟基-3′,6-二甲氧基黄酮、粗毛豚草素、芸香甙，还含倍半萜内酯生物碱：大苞雪莲碱、牛蒡甙元、德罗汉松脂酚、络石甙元、木香酸、丁香甙、丁基-β-D-吡喃果糖甙等。
不宜同食 1、萝卜 降低药效 适宜和禁忌 适宜：风湿骨痛者 天山雪莲有祛风胜湿、通经活血之效，风湿骨痛者适宜食用。禁忌：糖尿病患者 天山雪莲富含糖分，糖尿病患者服用后，可能会使血糖升高，不利于身体健康。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。
天山雪莲具有通经活血的作用，不建议孕妇食用，可能会影响胎儿生长发育。
婴幼儿应谨慎食用。
天山雪莲是滋养之物，有一定的药性，婴幼儿的肝脏功能发育还不完善，无法排解毒性，一般不建议婴幼儿吃天山雪莲。
过量服用天山雪莲后会出现大汗淋漓的情况，严重会导致患者心律失常、血压下降、唇舌肢体发麻、恶心呕吐、肠呜音亢进等症状。
食用方法1、泡水 取适量天山雪莲，沸水焖泡，加蜂蜜更佳。
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