吃雪莲果的好处与坏处

吃雪莲果的好处与坏处

2024-09-30 阅读：127 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

吃雪莲果的好处有排毒清肠、促消化、增强免疫力，坏处有肠胃不适和过敏。

一、好处

1、排毒清肠：雪莲果中含有丰富的营养物质，食用后能够帮助清除肠道当中的垃圾，排出体内毒素，从而促进肠胃健康。

2、促消化：雪莲果中含有丰富的膳食纤维，食用后能够帮助促进肠胃蠕动，从而起到促消化作用。

3、增强免疫力：雪莲果中富含微量元素及矿物质，能够很好地补充人体所需，增强机体抵抗力。

二、坏处

1、肠胃不适：雪莲果属于寒性食品，如果患者本身肠胃消化功能不好，则在食用后可能出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状。

2、过敏：如果患者对于雪莲果过敏，食用后可以引起皮肤、呼吸道、消化道的症状。