冬季“顶流”水果价格大涨！医生提醒→
冬季“顶流”水果砂糖橘
陆续在多地上市
各地消费者在社交平台反映
今年的砂糖橘变贵了
在很多人印象中
砂糖橘不应该是10元3斤吗？
有人过年时
可是成筐成筐买来置办年货的
记者走访发现
今年砂糖橘的价格
的确比往年稍贵
砂糖橘今年涨价近三成
农业农村部全国农产品批发市场价格信息系统显示，截至12月7日，砂糖橘12月的全国批发均价为11.06元/公斤，相比去年同期的8.56元/公斤，涨幅达29.2%。
农业农村部数据还显示，今日，砂糖橘在各批发市场的最高报价为20元/公斤，最低报价为6元/公斤，其中山西、河南、天津、上海、黑龙江、江苏均有批发市场的最高价和大宗价都超过了10元/公斤。
各大商超的小程序上，每斤砂糖橘的价格基本在8元-11元。
此外
记者线下走访各大水果店铺
发现砂糖橘目前价格普遍为
9元/斤或10元/斤
产地大多来自广西或云南
“10元3斤”还有戏吗？
据业内人士分析
砂糖橘主产区受到
天气、病虫害等自然因素的影响
产量有所下降
市场供应量减少
另一方面
消费者对砂糖橘
口感和品质的认可度提高
再伴随节日效应的带动
市场需求量持续增加
砂糖橘价格自然水涨船高
那过年还能买到便宜的砂糖橘吗？据报道
永辉超市负责人表示
预计春节期间
砂糖橘的价格不会比去年低
农业农村部市场分析预警团队
水果品种首席分析师赵俊晔称
今年广西等主产区
天气条件比较适宜
品质也较好
预计砂糖橘价格整体稳中有升
砂糖橘吃太多
身体会发生这些变化……
砂糖橘抓住了人们的味蕾
但吃得多了
也会出现以下问题
↓↓↓
变成“小黄人”
当你吃完整筐砂糖橘，可能会“惊喜”地发现自己变黄了。这种情况其实就是“高胡萝卜素血症”。
砂糖橘中含有丰富的胡萝卜素，足量的胡萝卜素有利于保护我们的眼睛，还能在我们体内合成一定的维生素A。不过，如果一次摄入胡萝卜素太多，身体不能及时代谢掉，血液当中的含量过高，就可能会导致皮肤变黄，尤其是手掌和足底会更加明显。
不过你也不用太焦虑，只要停吃一段时间橘子、芒果、胡萝卜等橘黄色的蔬果之后，皮肤就会恢复自然。
可能导致口腔问题，还可能引起炎症
果酸摄入过多，会刺激牙龈、口腔黏膜，可能会导致牙龈红肿、口腔溃疡等问题。如果没有及时清洁口腔，还可能会被细菌利用，从而引起炎症。
胃肠不适
有的时候大家在市场买了砂糖橘，刚带回家还很凉，这个时候先别急着吃。食用冰冷的食物会使胃黏膜血管收缩，容易导致胃溃疡、胃炎等。在吃之前可以在温水里稍微泡泡。
砂糖橘中含有较多的膳食纤维、果酸、维生素C等成分，吃多之后还可能会增加胃肠的负担，出现消化不良、腹泻、腹痛等症状。
怎么吃砂糖橘
才能又健康又好吃
这几类人要少吃
超重肥胖人群和糖尿病人要少吃，尿酸高的人要少吃。有研究发现，含果糖高的水果会增加痛风风险，所以，平时就尿酸高的人，要控制砂糖橘的食用。
砂糖橘的建议摄入量
根据《中国居民膳食指南》，成年人每天建议的水果摄入量为200～350 克，约10个中等个头的砂糖橘，如果这一天还吃了其它水果，还要更少吃一点。
要知道，砂糖橘的热量可是很高的，每100克砂糖橘的热量大约是56大卡，含碳水化合物13克，一碗砂糖橘吃进去，相当于吃了一小碗大米饭。
你喜欢吃砂糖橘吗？
评论区聊聊吧~
编辑：潘乔雨
资料：青春上海
*转载请注明来自上海宝山官方微信
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