吃辣椒=长痘痘？小火汁，你知道的还是太少了
有人说
爱吃辣的姑娘皮肤会好！
因为
皮肤不好的姑娘根本就不会去吃辣！
哈哈哈哈哈哈
那么，吃辣和皮肤的好坏之间有木有关系呢？
吃辣椒皮肤会变好吗
说到皮肤的好坏，很多人经常将他跟长不长痘挂钩，而人们常常把长不长痘跟吃不吃辣相挂钩！
每次当我把筷子伸向...
妈妈就会说：你看看你脸上这颗大痘痘，还敢给我吃辣椒！
可是，吃辣椒和皮肤好不好真的有必然的联系吗？
毕竟，四川妹子天天吃辣椒，皮肤确是...
这样的
还有这样的
首先我们先了解一下，长痘的原理是什么
痘痘又称痤疮，是由于毛孔周围的皮肤在雄激素作用下角质变厚
然后堵塞了毛孔导致皮脂无法排出，形成粉刺，细菌在粉刺里过度繁殖，就形成了痤疮。
其实换句话说，长痘就是一种炎症的反应
我们再看看辣椒是何方神圣
辣椒中的抗氧化成分含量是苹果的42倍、橘子的12倍。
它的维生素C含量在蔬菜中居第一位，维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量都非常丰富。
看到这里小编都惊呆，辣椒营养成分这么高，而且富含很多对皮肤价值高的成分，为什么很多人对辣椒敬而远之呢？
那会不会是在辣椒素上出了问题呢？
辣椒素是什么？
辣椒素又称辣椒碱，是一种活性成分。它对哺乳动物包括人类都有刺激性并可在口腔中产生灼烧感。
辣椒素和辣椒中的其他相关的一些化合物统称为辣椒元。
辣椒元可能为了对草食动物形成威慑。但是一般鸟类都不对辣椒元敏感。
鸟类一点也不care的辣椒，人类却为之着了迷？？？
因为人的大脑在接受到辣椒带来的灼烧的微微痛感后会开始释放内啡肽来止痛（产生类似于吗啡带来的那种快感），让人欲罢不能！
人类一向喜欢把疾病与痛感联系在一起，何况辣椒火热的红色也让人觉得危险...
于是“吃辣会爆痘”的名言就这样传开了。
辣椒：？？？ 雨我无瓜
其实辣椒不是长痘的直接原因，吃辣的同时你可能还吃了高盐高油的食物
比如一顿九宫格火锅，你不仅吃了辣椒，还吃了肥牛肥羊五花肉毛肚虾滑猪脑花冻豆腐鲜豆腐油豆皮。。。。。。
真香
这些高糖分、高盐分、高脂肪的食物，会让你身体中的雄激素更加旺盛，皮脂腺分泌增多，痘痘必然会占领高地。
辣椒只是痘痘的催化剂，它的辣椒碱会加快新陈代谢，当你的毛孔已经被油脂堵塞、有了炎症后，辣椒碱里的炎性因子会加重炎症，痘痘自然就出来了。
那么，问题来了，炎症因子又是个啥？
其实，"炎症因子"是个统称。
比如嗓子发炎、伤口感染、肠胃发炎……
这些我们所熟悉的病症都是......
其实炎症因子是有好处的，因为他是为了保护你而生
比如你的身体的某部分的组织细胞受到损伤时，免疫细胞就会被激活，释放炎症因子，并产生局部炎症
一般伴随的就是红、肿、痛、热为主要表现，多伴有白细胞增多等
不过，每个人的情况也是不同的，因为每个人的“弱点”是不同的，比如有的人会表现在皮肤上，有的人表现在其他部位
可能有的人喜欢长痘，有的人容易扁桃体发炎...
就是这个道理
上文我们说到，没有人会只吃辣椒，在吃辣的同时你可能还吃了高盐高油的食物，来一口奶茶一个雪糕....
而这一类高GI饮食和乳制品是“美国痤疮指南”中点名道姓的两项易引起痤疮的饮食习惯，引起痤疮的概率要远大于食辣的影响。
所以。。。
出现吃辣就爆痘的人就不奇怪了..
其实 ，吃辣只是会让原本就有的皮肤炎症变本加厉而已，但并不是会导致长痘。
如果你本身皮肤内有炎症，辣椒素就会因促进血液循环而促进炎症因子更活跃，增加爆痘的可能性。
到现在为止，还是没有明确的临床试验和研究表明吃辣会引起长痘的哦！
换句话说就是，如果你的皮肤底子本来就不好的还是尽量少吃辣，因为辣椒是一个催化剂~
所以易长痘体质的小仙女，还是少吃点辣椒吧~
不要吃辣一时爽，皮肤火葬场~
如果实在想吃辣椒又想保持无瑕肌，小编还是建议少吃点高盐、高糖分、高脂肪的食物哦~
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