吃生葵花籽有什么好处和坏处
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张正鹏 湘潭市第一人民医院 副主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,胰腺癌,腹外疝,复发性腹股沟 帮助网友：10200
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2018-02-09 23:18:50 我要投诉
你好，根据您的病情描述及病史生葵花籽具有营养，丰富的维生素及微量元素，平时可以多食，但是容易导致腹胀，建议适当进食，同时不要偏食
段丽娥 二级心理咨询师 擅长: 擅长儿童、青少年的性格养成、学校教育、人际关系处理 帮助网友：15813称赞：2
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2018-02-09 23:54:50 我要投诉
指导意见：
吃生瓜子有以下好处：
1、瓜子是补血的,可以促进血液循环,有利于头发的生长。
2、生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素,常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用
3、生葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。每天吃一把生葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。
4、还具有治疗失眠、增强记忆力的作用
5、对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效
坏处：
尽量用手剥壳，或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质；大量磕瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化；
瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。
mjf666 其他 帮助网友：4288称赞：131
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2012-03-28 10:20:19 我要投诉
会破坏你的肝功能。不建议常吃
以上是对“吃生葵花籽有什么好处和坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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