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花生酱 (1 餐匙/汤匙)的热量和营养成分

花匠小妙招
2024-12-14 05:30

食物数据库和卡路里计数器

花生酱

营养成分

食用量

1 餐匙/汤匙

能源

394 千焦

94 千卡

蛋白质

4.01克

脂肪

8.06克

饱和脂肪

1.647克

多不饱和脂肪

2.219克

单不饱和脂肪

3.794克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

3.13克

糖

1.48克

纤维

1克

钠

73毫克

钾

104毫克

上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午

源: fatsecret Platform API

RDA*

(94 卡)

5% RDA

热量分解：

碳水化合物 (12%)

脂肪 (72%)

蛋白质 (16%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

脂肪

8.06克

碳水物

3.13克

蛋白质

4.01克

花生酱 (1 餐匙/汤匙)含有94卡路里热量分解： 72% 脂肪, 12% 碳水物, 16% 蛋白质.一般食用份量:食用量卡路里1 餐匙/汤匙941 份（16克）94100 克588相关花生酱类型的:花生酱（不含果仁，加盐）花生酱（不含果仁，低脂）花生果仁酱（加盐）花生酱（低脂）查看更多花生酱的营养信息相关黄油类型的:低浓度黄油棒（加盐）牛油／黄油酱（加盐）牛油／黄油无盐黄油棒牛油／黄油条（加盐）查看更多黄油的营养信息

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