红心火龙果的热量高吗

红心火龙果的热量高吗

2024-05-29 阅读：91 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

红心火龙果的热量不高，通常100g红心火龙果的热量大概是60kcal。

红心火龙果是日常生活中比较常见的一种水果，其富含丰富的维生素C、花青素以及碳水化合物，适当吃红心火龙果，能够有效补充身体所需要的营养。另外，红心火龙果中还含有丰富的膳食纤维，能够加快胃肠道蠕动，从而促进体内粪便排出，对减肥也有一定的作用。

需要注意的是，虽然吃红心火龙果的好处较多，但也要注意食用量，避免一次性吃太多，以免出现腹泻的情况。