凉拌莲藕的做法

• 花匠小妙招
• 2024-12-18 11:55

凉拌莲藕

健康功效

白糖:活血化瘀
花椒:除湿
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

凉拌莲藕的做法

1.莲藕去皮洗干净备用

2.莲藕切片

3.莲藕用水洗两片并用清水泡起

4.锅里放水把莲藕煮两分钟，捞起来放冷水多清洗几次，再控干水分

5.大蒜切沫，小米椒切丁，碗里放辣椒面、花椒、大蒜和小米椒一起，

6.锅里放油，等油热了倒进碗里

7.把油倒进碗里爆香后放冷却备用

8.把莲藕倒进一个大容器里，放盐、白糖、醋、味极鲜、芝麻油、鸡精、葱花和爆香的辣油搅拌均匀

9.装盘再放点葱花就可以吃了。

凉拌莲藕

用料：莲藕,香菜,大蒜,小米椒,油,陈醋,生抽,盐,白糖,辣椒油,辣椒面,白醋

274540浏览2351收藏

＃河北菜＃凉拌莲藕

用料：莲藕,香葱,蒜,小米椒,干辣椒碎,盐,白糖,醋

126617浏览937收藏

凉拌莲藕

用料：莲藕,小葱,干辣椒vs小米椒,盐,鸡精,糖,白醋,蚝油,食用油,熟芝麻,大蒜

1923625浏览14431收藏

凉拌莲藕

用料：莲藕,盐,酱油,芝麻酱,辣椒油,鸡精,香葱,蒜

104741浏览292收藏

凉拌莲藕

用料：莲藕,葱,红椒,蒜,芝麻油,白醋,陈醋,生抽,盐

276130浏览2494收藏

凉拌香辣莲藕

用料：莲菜,香葱,姜,大蒜,白芝麻,辣椒面,油,盐,生抽,醋

128844浏览847收藏

凉拌莲藕

用料：莲藕,香菜,蒜,芝麻油,辣椒油,陈醋,白糖,盐,酱油,鸡精

119306浏览2148收藏

凉拌莲藕

用料：莲藕,香葱,蒜,醋,盐,糖,生油,干辣椒

352226浏览2184收藏

相关知识

凉拌西兰花的做法
凉拌兰花干的做法
凉拌核桃花的做法
凉拌栀子花的做法
凉拌树花菜的做法是什么
凉拌菜花的做法 增加人体免疫
【步骤图】迷迭香：凉拌洋花萝卜的做法
凉拌香辣栀子花的做法和步骤图解
【步骤图】惊艳又开胃：凉拌手撕杏鲍菇（鸡腿菇）的做法
【步骤图】周末晚安：茉莉花饭➕凉拌手撕鸡肉的做法

网址: 凉拌莲藕的做法 https://m.huajiangbk.com/newsview1164697.html

上一篇: 挑选莲藕有妙招 6种最

下一篇: 藕是荷花的哪个部分