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葡萄的营养价值葡萄的作用及功效有哪些

花匠小妙招
2024-12-19 08:33

阳光玫瑰葡萄营养价值和功效

"阳光玫瑰葡萄本身就有抗衰老、抗动脉硬化、缓解疲劳，此外还有抗癌的作用。阳光葡萄是葡萄的一个品种，营养价值十分丰富，其中葡萄糖含量就高达10%-30%，此外还含有大量的人体所必需氨基酸。阳光葡萄中含有大量的抗氧化物质，这类物质可以清除人体多余的氧自由基，起到缓解衰老作用。此外阳光葡萄中，还还有一些阿司匹林的成分，这些成分可以阻止血栓的形成，对抗动脉硬化，同时起到降低胆固醇的作用。此外，阳光葡萄还具有缓解神经衰弱、缓解疲劳的作用。由于这种水果中还有大量营养成分，可以帮助人体兴奋大脑器皮层，起到安神镇静的作用，同时有缓解疲劳的重要的功效。同时阳光葡萄中还含有一种抗癌元素，这种白藜芦醇，白藜芦醇具有防止癌细胞生成和扩散的作用，对防治癌症有一定的作用。"

李歆副主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院三甲全国第41

葡萄的功效

葡萄的性味归经是甘、微酸、性凉，归脾经和胃经。葡萄具有补肝肾、益气血，生津液、利小便之效，可用于气血不足之神疲、盗汗、心悸失眠、热病烦渴、咽干、肝肾不足之腰膝酸软、热淋、小便赤热刺痛。葡萄是一种补诸虚不足、延长寿命的良药。葡萄籽和葡萄皮中含有丰富的抗氧化营养素，如葡萄多酚具有抗氧化、保护心血管、抗病毒、保肝、抗癌等功效。葡萄含有多量的果酸，能够帮助消化，适量食用可以健胃消食。葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与细菌或病毒中的蛋白质化合，使其失去传染疾病的能力。葡萄食用以后不建议立即饮水，容易发生腹泻。而我们用葡萄来补益虚损的时候，是以葡萄干服用最佳。但是也要提醒大家注意，葡萄的含糖量非常高，糖尿病人也不适宜食用。另外，一些脾胃虚弱、患有胃病的孩子，如果贪食过量的葡萄，对消化功能会有一定影响。

柳鹏主任医师

北京大学人民医院三甲全国第21

葡萄的功效

葡萄是人们非常喜爱的一种水果，含有果糖、苹果酸、多种氨基酸、维生素，还含有一种生物活性物质花青素，对人体而言可谓是不少功效：1、延缓衰老：葡萄中含有丰富的花青素，以及维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老的作用。2、补充能量、抗疲劳：葡萄含有丰富的果糖和葡萄糖，可以为机体提供充足的能量，补充体力、抗疲劳；3、助睡眠：葡萄中含有能辅助睡眠的褪黑素，褪黑素与睡眠之间有密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着将要睡眠，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该起床的时间，所以葡萄可以帮助调节睡眠周期，对于不正常的睡眠情况有一定的调节作用；4、补血：葡萄含有丰富的铁元素，尤其葡萄制成葡萄干之后，糖和铁的含量相对增加，尤其适用于儿童、妇女和体虚贫血的人群食用。注意葡萄中主要含有葡萄糖，能够被人体很快吸收，对于糖尿病患者要控制葡萄糖的用量，以免血糖不稳定。