吃什么水果可以帮助减肥？
吃什么水果可以帮助减肥？
女，23岁 2018-08-22 11:46
病情描述:
我很想减肥，但是又喜欢吃水果，那么吃什么水果不会胖？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-22 12:40
可以考虑葡萄、红石榴和番茄。葡萄素有水果界的美容瘦身大王之称，因为它富含大量的葡萄多酚，不但具有抗氧化功能，还能阻断游离基因增生，能有效延缓衰老。红石榴是减肥抗氧美容的最佳水果。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。番茄有助长寿，减肥消脂，主要得益于它富含的番茄红素。
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