适合儿童吃的水果有哪些
孩子的日常饮食除了要注重增加蛋白质丰富的食物，还要适量多吃一些含多种维生素的新鲜水果，不过市场上的水果种类繁多，而且有的属于凉性，也有的为温热属性的水果。那么，适合儿童吃的水果有哪些呢？
1、适合儿童吃的水果，建议要挑选一些富含多种维生素，尤其维生素C含量较高的水果为好，并且要选择应季水果，比如香蕉、葡萄、樱桃、蜜桔、苹果、橙子、火龙果、西瓜、榴莲、芒果等等。这些应季的新鲜水果，可以酌情安排孩子食用。
2、孩子吃水果时还需要注意，因为每个小孩子有个体差异，部分孩子可能肠胃功能不太好，比如有脾胃不和则易出现腹胀腹泻，这类孩子要少吃西瓜、火龙果、甜瓜、柚子等这类凉性的水果。即便要吃也不能过多食用，以免引起肠胃功能紊乱而出现腹泻等不良症状。
3、还有的孩子为过敏体质，对芒果、榴莲等一些热带的水果要谨慎食用。这类热性水果多吃不但易上火，而且对于过敏体质的孩子来说，还易发生过敏反应。因此，日常所吃的水果一定要结合孩子的自身特点，有针对性的选择为好。
相关知识
适合冬季吃的水果有哪些
适合孕妇吃的低糖水果有哪些
2024年冬季应季水果有哪些
秋冬季节吃的水果有哪些？
南方水果有哪些 南方水果有哪些名称及图片
热带水果有哪些 海南热带水果有哪些
含糖低的水果有哪些
五种吉祥水果有哪些
反季节水果有哪些危害
美中不足的水果有哪些
网址: 适合儿童吃的水果有哪些 https://m.huajiangbk.com/newsview1196756.html
| 上一篇: 5岁宝宝吃什么水果 |
下一篇: 三岁宝宝吃什么水果好 |
