爱吃水果的女孩们，这些低糖水果你们都知道吗？有助于健康还减肥
爱吃水果的女孩们，这些低糖水果你们都知道吗？有助于健康还减肥
爱吃水果的女孩子都知道吃水果不仅能美容养颜，还能预防很多疾病，水果中还含有很多维生素和纤维素，那是对身体有极大的好处的，多吃水果还有益于身体的平衡，但是大多爱吃水果的女孩子都是怕胖，怕吃多了就不健康，那爱吃水果的女孩子，你们知道吗？这几种低糖的水果不仅健康还有助于减肥
1、猕猴桃
猕猴桃我们家乡也称之为羊桃，它可是具有丰富的营养价值，它外观是椭圆形的外面有一层短短的绒毛，果肉是绿色的里面有黑色的像芝麻一样的籽，待成熟的猕猴桃口感酸甜，成熟后酸味就渐渐淡了，猕猴桃富含了丰富的维生素C，我们家大山里就有很多野生猕猴桃，而且每年我们都要去山里摘猕猴桃吃，想要吃的女孩子们，来我们大山里玩哦。
2、草莓
草莓可能是女孩子们经常吃的一种水果了，漂亮的果实富含了及其丰富的营养物质维生素C，它所含的维生素C可是高出了柑橘3倍，草莓吃起来鲜美多汁，酸甜可口，现在草莓的种类繁多，不过大多都还是好吃的。
3、牛油果
一提到牛油果大多数的人都会一脸嫌弃，长得丑，味道又难吃，我看到过很多的美食主播吃牛油果真是难以下咽的，但你可不要小瞧了它，它富含了多种的维生素，蛋白质和钙的含量也很高，它还有护肤的效果哦，而且悄悄的告诉你哦，牛油果还有丰胸的效果哦。
4、桑椹
小的时候老家的边上种的最多的就是桑椹了，我们家里叫桑泡儿，那时候只觉得它吃起来酸酸甜甜的，吃多了还有染唇的效果，挺好玩的。却不知它还是低糖水果，还有减肥的效果。它长相长椭圆，成熟后是暗紫色。还可以加工成很多种吃的，成熟的桑葚还可以泡成酒喝，称为桑葚酒。
5、西柚
西柚在我们这边不常见，但想要变得健康苗条的我还是去了解了一番，西柚不仅外观好看，里面的果实颜色更是好看，它富含了丰富的维他命，糖分也很少，如果你是要减肥吃水果，绝对不要少了它哦！西柚味道有酸甜或甘甜可供你选择，如果你要买西柚一定要挑那种黄皮不大不小的，这样的西柚味道一定不会太差。
爱吃水果又想健健康康减肥的小姐姐们，上面那些美味的低糖水果你们都记住了吗，家里面还没有的，快点回家备点吧！
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