大学生的花式养生方式，你中了几条？
0元包邮送500核心词 限量200领完即止
由于各地疫情影响
很多高校已经推迟开学一个多月了
宝子们只能靠各大学习软件汲取知识
但是没有了老师的监督
不少同学开始了不规律的作息
熬夜打游戏、凌晨睡觉下午起床
大多数时间在床上呆着、能躺着绝不坐着……
随着脑壳儿越来越秃、黑眼圈越来越重、眼睛看东西越来越模糊，当代大学生不得不向生活妥协，纷纷开始花式养生。
今天小新就来分享一下
大学生们花样的养生方式
看看这些养生大法，你中了几条？
01
朋克养生法
所谓朋克式养生也被称为“自杀式养生”。作死不忘养生，又嗨又丧。
注重自己的健康，但还是无法摆脱熬夜的爽感。于是，一方面开始如坐针毡的作死；另一方面进行心安理得的保养。
熬最晚的夜，吃最贵的保健品；打游戏到深夜，睡前泡个脚；一边吃辣条一边喝金银花露下火；烧烤配凉茶，可乐配党参，啤酒里加枸杞……
总结一句话就是：在肆无忌惮放纵自己的同时，又在养生道路上焦躁不安。
02
离奇运动法
躺平养生，佛系随缘不可取，那选择日常锻炼是不是就可以出现奇葩的行为呢？
错！有的时候一些通过锻炼达到养生的方式并不是所有人都适用！
⭕爬行：
通过模仿动物爬行达到健身的目的，起源于华佗的《五禽戏》。
真相：
的确可以锻炼身体的协调性，达到健身的目的。但对身体素质要求较高，不适合所有人。
⭕撞树、撞墙：
用肩膀、后背、腰撞树或墙，舒经活血，缓解腰背疼痛。
真相：
能稍稍缓解疲劳，但无法治疗疾病。如果撞击力量过大，或者受力部位不当，很容易受伤。
03
野性养生法
既想浪地飞起，又想保住狗命，于是当代大学生凭一己之力扛起“野性养生”的大旗：一边消遣一边补，熬夜护肝两不误……
在很多大学生看来，“晚上熬夜，白天救脸”不但是他们的一种生活方式，生活态度，同时还是一种养生方式，也就是“野性养生”。
所谓“野性养生”：是指“当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式”
看似“野性”的背后，实际也凸显了当代大学生已经逐渐意识到了养生的重要性。不过，“亡羊补牢”式养生方式终究不可取~
那么，怎样的生活才是健康合理的？一起来看看当代大学生养生的正确打开方式。
小新建议：
①减少刷手机时间，规律作息：熬夜伤害真的太大！
②健康饮食，坚持适当运动：再好的的美食，过量都要太过量
③培养健康的兴趣爱好：陶冶情操、令人精神愉悦，还能收获满足感
规律作息、健康的生活方式交给你
培养兴趣爱好的任务就交给小新吧
如果你也想技能 加持
成为PS大神的机会一定不能错过
PS技巧课拼团1元，让你拥有更多可能
<1元拼团！PS4大炫技轻松学>
拼团 | 5天解锁Photoshop神技
扫码听直播 免费领全套炫酷素材
*优惠时间截至4月30日
阅读原文备考快人一步
开学特惠春季班福利价
现在领券 立减70元↓ ↓ ↓
责任编辑：
相关知识
大学生的花式养生方式，你中了几条？
脆皮大学生的花式养生，到底有多上头？
养石斛花误区，快看看你中了几条？
#年轻人的花式养生大...
围观年轻小姐姐的花式养生大全，你是这样的养生达人吗？
养花不能有的5个“坏习惯”，新手要避免，看看你中了几条！
【养老环游记】“脆皮”年轻人花式养生
东湖评论：年轻人花式养生，科学适合是关键
这届年轻人，用花式养生消解“健康焦虑”｜新消费焦点
三伏天“花式养生”风靡 年轻人纷纷“入坑”
网址: 大学生的花式养生方式，你中了几条？ https://m.huajiangbk.com/newsview123831.html
| 上一篇: 90后“花式”养生大法，有哪些你 |
下一篇: 花草树木与养生 |
