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高职心理健康教育（配活动手册）

花匠小妙招
2024-12-23 09:57

本书贯彻党的二十大精神，落实立德树人根本任务，坚持以高素质技术技能人才培养目标为导向，突出项目化、活动化教学理念，以项目课程理论作为指导，针对高职学生心理发展需求，结合高职学生心理咨询案例，构建模块化课程体系。本书包括适应心理、自我探索、情绪管理、学习心理、人际心理、健康心理、择业心理、生命教育8个模块，由16个项目、32个任务构成内容体系。结合高职学生心理咨询实践，增设“接纳原生家庭”项目内容；根据积极心理学要求，增设“赋予生命意义”“活出最佳状态”项目内容。

本书配有一体化设计的《高职心理健康教育活动手册》，从“课前热身”到“课中活动”、再到“课后训练”，为读者提供一站式活动组织与指导服务。

本书配套教学资源丰富，包括PPT、教案。省级在线精品课程“高职心理健康教育”已在国内主流平台上线，可以助力开展线上线下教学，满足不同教学场景的切换需要。授课教师如需获得本书配套教辅资源，请登录“高等教育出版社产品信息检索系统”（http：//xuanshu.hep.com.cn/）搜索下载，首次使用本系统的用户，请先进行注册并完成教师资格认证。

本书既可作为高职院校“大学生心理健康教育”课程的教材和心理团体训练用书，也可供高校教育管理人员、心理咨询师、心理学爱好者及相关工作者阅读和参考。

前辅文模块一适应心理项目一化蛹成蝶——适应高职生活任务一打开你我心扉，保持心理健康任务二主动适应环境，提高适应能力模块二自我探索项目二自我认知——全面了解自我任务一正确认识自我，接纳真实自我任务二构建积极自我，达成理想自我项目三千人千面——塑造积极人格任务一透视人格结构，了解影响因素任务二真诚接纳自我，人格协调发展模块三情绪管理项目四收放自如——管理自我情绪任务一正确认识情绪，合理表达情绪任务二争做情绪主人，体悟快乐人生项目五铿锵人生——学会抗挫耐压任务一应对心理挫折，合理防卫机制任务二纾解心理压力，保持前进动力模块四学习心理项目六自主高效——发挥学习优势任务一坚持自主学习，养成良好习惯任务二优化学习策略，发挥学习优势项目七告别拖延——提高时间效率任务一强化时间观念，科学安排时间任务二避免拖延行为，提高学习效率模块五人际心理项目八和而不同——构建和谐人际任务一认识人际心理，提升人际魅力任务二开展有效沟通，形成和谐关系项目九溯源心灵——接纳原生家庭任务一认识家庭意义，分析自我成长任务二主动亲子沟通，重塑家庭关系项目十成长必修——懂得爱与尊重任务一追求美满爱情，感受幸福生活任务二了解性爱心理，调适性爱行为模块六健康心理项目十一积极应对——直面心理障碍任务一认识心理障碍，排解心理障碍任务二了解人格障碍，区别对待差异项目十二喜好有度——合理使用网络任务一合理利用网络，预防网络成瘾任务二区分虚拟世界，避免网络欺诈模块七择业心理项目十三凡预则立——规划职业生涯任务一确定职业目标，明确奋斗方向任务二制订职业规划，落实行动计划项目十四天生我才——摆正就业心态任务一调适择业心理，提高就业能力任务二做好就业准备，掌握择业方法模块八生命教育项目十五珍爱生命——赋予生命意义任务一体验生命本真，追寻生命价值任务二绽放生命之花，获取生命意义项目十六高峰体验——活出最佳状态任务一培养仁爱能力，提升幸福指数任务二挖掘自我潜能，活出最佳状态参考文献