1坚果小知识 松子 ~两种松子的不同
1坚果小知识 松子 ~两种松子的不同
松子营养价值丰富，富含各种矿物质及各类营养元素，自古以来就有药用及食用。现代不少健身人士也将其加入沙拉、酸奶等食用，补充蛋白质，增强饱腹感。 ⭐️（一）松子有许多好处： 1、 软化血管、延缓衰老 2、 润肤美容、滋阴养液 3、 益智健脑、恢复体能 4、 补益气血 、润燥滑肠 大多数人都可以食用松子（坚果过敏人群等除外），老年人、体虚，产后便秘等人群也是适合吃松子的，但是要注意胆功能不良的人士，痰多患者不宜食用。 （二）松子分为巴西松子和东北松子。 1、产地不同 巴西松子：主要产地不是在巴西，而是在巴基斯坦、阿富汗等地区，属于进口松子； 东北松子：主要分布在我国东北长白山及小兴安岭林区，属于国产松子。 2、大小形状不同 巴西松子：生长在海拔1800-3350的山麓河谷地带，气候温暖湿润，受到的光照时间长，因此松子较细长，较大颗。 东北松子：生长在冷凉湿软气候及酸性土的山坡地带，受到光照较弱，因此松子较圆润，小颗些。 3、外壳不同 巴西松子：巴西松子的外壳又薄又脆，手轻轻一捏就会裂开，食用方便。 东北松子：东北松子的外壳比较坚硬，一般需要机器开口，这样食用才比较方便。 ✨松子好处那么多，爱美的女士、健身人士、孕妈妈都可以适量食用松子的。➕➕ #松子的作用和功效
发布于3月24日 22:55
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