想怀孕，要先养“卵子”，常吃3种“零食”，养出“肥圆”卵泡！
随着现代人思想观念的逐步变化，很多年轻人在婚后不是急于马上怀孕，而是希望在事业上有 所成就之后再考虑生育的问题，但是，往往随着年龄的增长，不孕不育的发病率呈直线上升的趋 势，很多年轻人希望能怀孕时，却迟迟没有了动静。在不孕不育的人当中，排卵障碍是很重要的原因之一。那么，想怀孕，要先养“卵子”，常吃4种“零食”，养出“肥圆”卵泡！
1.核桃
我们说起核桃的时候总觉得它起到最大的作用，就是补脑的作用了，它能够提高人体的记忆力，但是对于女性来说多吃一些核桃也能够起到非常好的作用，因为核桃当中含有非常丰富的蛋白质，这些营养元素都能够提高卵子的质量，促进排卵。
2.
橙子
橙子含有丰富的维生素C，是帮助卵细胞发育成熟的营养元素之一，日常多补充维生素C可以加快卵细胞成熟，促使卵细胞能够正常排出，从而加大受孕几率。所以，在备孕期间，女性朋友可以多吃新鲜的蔬菜水果，如橘子、苹果、葡萄、樱桃、番茄、大白菜等，这些食物中的维生素C含量特别高，而且营养价值也很高。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，除此之外，一些瘦肉或者是奶制品中也含有丰富蛋白质。想要促进自身的排卵，女性要懂得先调节自身的体质，让自己拥有一个更好的身体状态。比如多吃高蛋白质的食物。先为自己的身体打下好基础，促进自己进行排卵。
想怀孕，要先养“卵子”，常吃3种“零食”，养出“肥圆”卵泡！女性朋友在备孕期间，营养一定要跟上去，这样备孕更容易成功。而上述三类食物在促排卵方面有着很好的效用，非常适合备孕期女性使用。所以，想尽快当妈妈的女性朋友注意罗，日常不妨多吃吃上述食物吧。另外，还有还要坚持多锻炼，多运动，这样受孕的几率会更大呦！
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。相关知识
「小四季」养得好，女人花期更持久！
三代试管促排就取了3个卵泡?卵泡数量和优质胚胎的关系
室内养杜鹃花对孕妇有害吗
养花先养根，根系弱就用3种“植料”养，养出强壮根系来
家里养花别乱养，要常养3种“抗病抗菌”的植物
养花时，老花匠自制3种“万能肥”，盆里“埋”一点，养啥旺啥！
想把“君子兰”养出“艺术感”？要先学会“剪”，其次才是“养”
胚芽发育成了什么
关于抗苗勒氏管激素（AMH）数值波动的思考
3种植物当盆栽，开花漂亮，能结出“果实”，养1盆，吃一冬天！
网址: 想怀孕，要先养“卵子”，常吃3种“零食”，养出“肥圆”卵泡！ https://m.huajiangbk.com/newsview1299788.html
| 上一篇: 《精灵宝可梦》图鉴578：有着一 |
下一篇: 卵子是怎样生成的? |
