这菜不管多贵都要买来吃，口感清脆营养全面，我家隔三差五吃一次
这菜再贵也要常买来做给孩子吃，不仅口感清脆爽口，营养价值高也非常高，而且十分全面，连不爱吃青菜的孩子，都很喜欢吃这菜，颜色鲜绿看着十分的有食欲，一口咬下去清脆爽口，可以说是一家人都会爱吃的菜之一。
很多宝妈会觉得孩子不太喜欢吃青菜，对此非常的头疼，想让孩子做到不挑食，肉食与蔬菜同食从而做到营养均衡，就可以多做西兰花给孩子吃，面对色泽青绿的花朵菜，估计没有几个孩子会不吃，可以直接清炒或是加工做成小饼，口感都非常好，吃起来非常的鲜嫩爽口，同时又能补充到它全面的营养，对于正在长身体的孩子食用非常的好。
西兰花一直以来都是我最爱吃的蔬菜之一，每次不管是在家吃饭，还是下馆子都会点的一道菜，曾经跟同事一起吃饭，都会心照不宣的点这道菜作为青菜，因为它吃起来清脆爽口，又全是鲜嫩花骨朵，十分的美味，可以说是直接清炒，都可以让我一个人吃完一盘的蔬菜，它不仅吃起鲜嫩爽口，还有着丰富的营养，哪怕只吃一道菜也是很不错的。
现在可能因为经常下雨的原因，在深圳西兰花比较贵，但还是隔三差五的就会想吃，昨天晚上小侄女要来我们吃饭，看了一下家里的菜好似都是辣椒，没她能够吃的，便下去买了一颗西兰花炒来给她吃，于是我俩就一起把那盘西兰花给吃完了，她说我炒的这个绿色菜很好吃，要知道她以前也不太爱吃青菜，但后来第一次吃西兰花都很喜欢，现在她妈妈也是隔几天就会炒一次给她吃。
所以不管西兰花多贵都会经常买来做给孩子吃，不仅可以搞定不爱吃青菜的孩子，还有着丰富的营养，全面的营养比肉还高，但在清洗西兰花的时候需要注意，因为它是全是小花朵直接洗可能洗不掉里面的小虫，可以放清水里放少许盐泡一会，这样吃起来更加的放心。
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