鱼腥草瘦肉粥，香滑营养，清热解毒，对于上火的人非常有效果
鱼腥草瘦肉粥小时候在村子里，春天的时候就会去地里田间摘很多鱼腥草回来，没吃完的晒干放着。妈妈用鱼腥草煮粥煮汤，我觉得特别喜欢那个味道。但是我们不吃生的凉拌的。以鱼腥草入粥，能起到清热解毒的作用，对于上火的人非常有效果。原料：鲜鱼腥草、里脊瘦肉、大米、盐、油。做法步骤：
第1步、准备好食材。
第2步、大米淘洗，加点盐腌制一会儿。
第3步、鱼腥草放淡盐水中浸泡10分钟。
第4步、砂锅中先加水加米煮粥，其间适当搅拌搅拌更好。
第5步、瘦肉切小薄片，加点盐油腌制一下。
第6步、鱼腥草清洗干净沥去水。
第7步、粥煮到稠度差不多的时候放瘦肉煮开。
第8步、加入鱼腥草再煮开。
第9步、搅拌搅拌后加盐、油调味即成。来自 美食天下 緣豆兒 的作品。
相关知识
爱上火的人怎么调理 爱上火的人应注意什么
茉莉花茶上火吗 介绍茉莉花茶的营养知识
雪莲花和鱼腥草可以一起泡茶喝吗
鱼腥草介绍，鱼腥草繁殖方法
怕上火 想降火就用这些花果冲水喝
冬天上火吃什么水果好 十大冬季降火水果排行
芒种后，人比较容易上火,126种养生粥现在吃正好!(附详细做法,建议收藏)
花草有对人体有益的营养吗？
鱼腥草的化学成分及药理作用研究进展
春季上火怎么办 六类食材去火功效好
网址: 鱼腥草瘦肉粥，香滑营养，清热解毒，对于上火的人非常有效果 https://m.huajiangbk.com/newsview1331898.html
| 上一篇: 阿里农业温室大棚包工包料 |
下一篇: 中医药膳鱼腥草芙蓉花粥的做法及其 |
