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秋葵籽可以吃吗

花匠小妙招
2024-12-28 05:04

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柳鹏主任医师北京大学人民医院三甲全国第21秋葵怎么吃秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，与一般蔬菜相比，秋葵的嫩果中黏滑汁液具有营养保健的功效，日常生活中秋葵怎么吃都可以，可以凉拌也可以热炒，还可以泡水做汤菜，简单的说下秋葵的具体做法：1、凉拌：凉拌秋葵适合在秋天食用，因为秋季皮肤干燥、口干舌燥，适合吃滋阴补水的食物，秋葵在凉拌以前需要用热水断生，焯水的时间要把握好，如果煮得过久会使秋葵变软，导致汁液流出，营养精华损失，同时焯水时也不要切开，确保营养的保存；2、热炒：炒秋葵低脂低糖，可以作为减肥食物，而且其中锌元素含量较高，有助于增加人体的免疫力，促进生长发育；3、泡水喝：秋葵中含有大量淀粉、蛋白质和矿物质，长时间工作之后饮用一杯秋葵泡的水，对缓解大脑神经疲劳有很好的效果，同时还能预防久坐引起的便秘现象。不过在制作秋葵的时候也要注意炒秋葵最好不要加水或只加一点，大火爆炒变色就可以，以免因为炒的时间过长营养流失。保存秋葵时最好用纸包好再放到冰箱里储存，避免常温存放导致变黑、变干。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲秋葵不能和什么一起吃秋葵不能和偏寒凉的食物一起吃。从中医食疗角度上讲，秋葵本身是寒凉性食物，如果再大量和寒凉性食物一起吃，就会寒上加寒，从而影响身体健康。所以对于同是偏寒凉的薄荷、绿豆、薏仁、大麦，不适合和秋葵一起吃。气血遇热则行，遇寒则凝，此时就容易导致气滞血瘀，从而出现瘀血、肿胀、疼痛，影响身体健康。从身体整体的角度，如果吃秋葵的时候再大量吃绿豆、薄荷这样的寒凉性食物，就容易进一步伤及身体阳气，出现精神倦怠、面色苍白、手脚冰凉，从而影响身体健康。脾胃也是喜欢温暖、害怕寒凉，所以在吃秋葵的时候，如果再食用大量薏苡仁、燕麦，就会使寒气袭击脾胃，而发生消化不良的风险增加。王明慧主治医师哈尔滨市第六医院三甲小孩可以吃秋葵吗秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素和微量元素。小孩子可以适当使用秋葵，对孩子的生长发育有好处。需要注意的是一岁以内的小宝宝由于消化功能发育的尚未完善，很容易出现腹泻等不良症状。所以要根据宝宝适应食物的情况，给孩子适当的添加秋葵。如果宝宝平时就比较容易腹泻或者是便秘，就要酌情少量的添加，待宝宝适应以后在相对的适当增加喂食量。一岁以上的幼儿吃秋葵的时候也建议要炒熟吃，比较方便宝宝消化，尽量避免吃凉拌。如果孩子吃秋葵后出现不适症状要尽量避免再吃秋葵，等到孩子大一大消化功能增强以后，再尝试给孩子添加秋葵。彭涛副主任医师山东大学齐鲁医院三甲全国第24肾炎可以吃秋葵吗"肾炎患者是否可以吃秋葵，需要根据实际情况来判断。秋葵是一种蔬菜，它为机体提供很多有益的物质，包括氨基酸和微量元素。但是有些人吃秋葵过敏，不光肾炎的患者有一部分人过敏，即使正常人也有一部分人过敏，这部分肾炎的患者就不能吃秋葵。n肾炎患者如果病情比较重，出现严重的胃肠道并发症，例如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振的情况，或者肾炎患者有严重的水肿出现，以及肾病综合征的表现，或胸腔积液、腹腔积液，以及心包积液，同时胃肠道蠕动功能减弱，甚至活动胃肠道黏膜。由于水肿出现消化液分泌不良的情况，这时候吃秋葵就不适宜，容易造成胃肠道功能的不适加重。所以，肾炎患者是否能吃秋葵，需要根据实际情况来判断，有些时候能吃，有些时候最好不吃。"郭福莹副主任医师沈阳医学院附属第二医院三甲感冒可以吃秋葵吗感冒可以吃秋葵，秋葵可以提供矿物质和维生素，能够提高患者的机体免疫力，促进疾病的恢复。感冒的患者我们建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果患者出现咳嗽时，我们可以多吃一些有润肺止咳作用的水果，例如苹果、梨、橙子、桔子、樱桃等等。但不建议过多的食用，过多的食用可能会对胃黏膜造成刺激，而出现胃肠道的症状。感冒的患者我们建议多休息，多饮水，保持充足的睡眠。感冒一般为病毒感染，有传染性，我们要进行适当的隔离，特殊要与老年以及儿童进行隔离，感冒的患者尽量少去人群聚集的地方，出门时戴好口罩。孙玲娣主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78儿童咳嗽可以吃秋葵吗"儿童咳嗽可以吃秋葵，这是一种不错的蔬菜，但没有过敏，没有问题。咳嗽的孩子多半是由于呼吸道感染，严重的可能合并有支气管炎的表现。治疗饮食的要求是清淡、易消化、富营养的饮食，做饮食的时候不要味道过浓，比如过咸、过甜、过酸、过辣，这样容易引起反射性刺激性的咳嗽，这需要注意。n秋葵没有特别的，它也就是一种蔬菜而已，正常饮食就可以了。咳嗽还要注意不要玩的过劳，过劳以后不利于恢复，要注意多饮水，少到人多的地方，避免合并细菌感染。另外，要保持室内勤通风、空气清新，注意湿度不要过高、干燥，要调湿度到60%左右，这样有利于疾病的恢复。咳嗽根据症状而定，轻微的咳嗽不用吃止咳药，较重有痰，可以加化痰的药，如果有痰，痰呈黄色，要加用抗生素。所以治疗就是这样，系统的休息，好好护理，一般5-7天就可以治愈。"程娇影主任医师中日友好医院三甲全国第43孕妇可以吃秋葵吗"孕妇是可以少量食用秋葵的，秋葵的营养价值很是丰富，是一种低脂肪、低热量的食物，含水量比较高，又不含有胆固醇。还富含比较的钙、铁、磷、锌等矿物质及营养物质，所以在孕期是可以适当食用的。另外，秋葵的纤维素含量特别高，食用之后在胃肠道内将能够达到吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，减少食物残渣在肠道内停留时间，起到润肠通便、减轻便秘的症状。n在怀孕期间，如果出现由于进食较多蛋白质、碳水化合物和脂肪以及减少很多运动，造成的腹胀、便秘的不适症状，适当食用秋葵可以起到很好的疗效。除此以外，秋葵中也会含有一定的维生素，包括维生素A、维生素C等等。秋葵中的黏性蛋白和果胶，甚至还可以延缓人体对糖分的吸收，很适合糖尿病或妊娠期糖尿病的孕妇进行食用。秋葵虽好，也不能过量食用，以免由于过量的纤维素摄入，增加胃肠道的负担，反而增加腹胀、便秘等不适。"于荣主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37孕妇可以吃秋葵吗"孕妇可以吃秋葵吗？答案是肯定的，孕期各个时期都是可以吃秋葵的。秋葵的好处很多，秋葵的嫩果中含有黏液性的，叫聚糖。而且蛋白质、半聚糖含量也非常丰富，孕妇经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、调整胃肠功能。秋葵还含有铁和钙、糖类等多种营养成分，含钙量非常高，可以增强体质、美容养颜，有预防贫血的效果。n秋葵属于低能量食物，凉拌、油炸、做汤都可以，既促进消化、增强体力、调节胃肠，又不增加体重，没有直接的降糖和升糖的作用。所以，对糖尿病的孕妇来讲，也是有一定的保健作用的。但是，秋葵偏凉性，肠胃虚寒、肠胃功能不佳的、经常腹泻的孕妇不能多食，要适当的进补。"张佐峰副主任医师哈尔滨市第一医院三甲来月经可以吃秋葵吗"在来月经期间可以吃秋葵，秋葵是一种蔬菜，内含有较多的蛋白质、维生素等成分，适量食用后具有美容养颜、降低血糖、养血、保护胃黏膜、助消化等功效。女性在来月经时由于月经血流出容易会丧失营养成分，可以通过食物适当补充，不光可以食用秋葵，还可以吃白菜、萝卜以及肉类、鱼虾等，以用于补充体内对多种营养损失。女性在月经期间应该注意适当休息，保持心情舒畅并适当运动，以增强身体的抵抗力和免疫力，有利于月经期正常进行而防止内分泌失调，其有利于身体的恢复。"王志新主任医师中日友好医院三甲全国第43秋葵小孩可以吃吗小孩可以适量吃秋葵，但是一般建议稍微大一点的小孩再吃。一般在1岁以下的小孩，辅食添加尽量补充容易消化，不容易引起小孩胃肠功能紊乱的食物。秋葵相对是凉性，容易引起有些小孩出现腹泻等现象。所以对于小婴儿尽量不要吃，大一点的小孩可以适当吃秋葵，是没有问题的。秋葵本身含有丰富的矿物质、微量元素以及一些维生素，对小孩的营养补充会起到一些良好的作用。另外小孩吃秋葵，里面含有一些黏多糖和果胶形成的黏液状物质，对小孩的肠胃有健脾胃、助消化的作用，所以小孩适量吃一些秋葵是没有问题的。有些家长认为秋葵可能会造成小孩的性早熟，这个应该是不存在的。秋葵和小孩的性早熟之间应该没有直接的联系，秋葵中的黏多糖也不会引起小孩的性发育。所以小孩在正常的1岁以上的小孩，适量吃一些秋葵是可以的。但是小孩的饮食添加一般要注意均衡、多样性，不要单纯只吃一种食物，可以多样选择。适当让小孩的饮食更加全面均衡，单独吃秋葵肯定是不可以，但是经常性少量食用是可以的。