【蒜泥花生制作方法】
文章导读
蒜泥花生做法如下：
1、准备花椒大料、蒜末、盐，用温水冲泡。
2、将要做的花生放入调料水中浸泡，大概半天时间。
3、将调料水和花生放在锅中一起煮熟。
4、将煮熟的花生放在阳光充足的地方进行晾晒，晒干。(要常进行翻晒，避免晒不到的地方变质。)
大蒜⒈ 强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
⒉ 防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。
⒊排毒清肠，预防肠胃疾病。
⒋ 降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
⒌ 防治 心脑血管疾病。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
关于做法上面介绍到这里就结束了，大家都学会了吗，吃起来绵软糯口有味，非常的不错，不妨做来这么一道美食和家人们一起尝一尝吧，十分的开胃下饭。自己做菜很有温暖的感觉，而且可以让家人和朋友享受你的厨艺。蒜泥自古就是一种传统的调料，放上蒜泥之后，菜的味道会更好一些。
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