蒜泥西兰花怎么做
清炒蒜泥西蓝花
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10分钟左右 | 切墩(初级)
西蓝花 1颗
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烹饪步骤
步骤1/6 点击查看大图准备好西蓝花同学
步骤2/6 点击查看大图按着它的经脉切成这样的，一般根部我不要，为了口感更好些，加3小勺食盐，水超过西蓝花，泡15-20分钟，这样是为了用浓盐水泡出小虫
步骤3/6 点击查看大图把西蓝花焯水，一分钟就好
步骤4/6 点击查看大图准备好蒜泥
步骤5/6 点击查看大图用油小火爆香蒜泥
最后一步 点击查看大图倒入西蓝花翻炒，出锅之前加点盐，ok啦，味道不要太香哦，大家可以试试嘿嘿！！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-18
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