首页 > 分享 > 尖椒蒜片西兰花的做法

尖椒蒜片西兰花的做法

随着社会的不断发展,人们生活水平的不断提高,大鱼大肉的饮食在人们的生活中是常事,但是吃多了就会给肝脏的新陈代谢造成负担,引起各种代谢疾病。西兰花是一种大家都很熟悉的食材,很多人爱它的味道,却很少人知道它的功效,它有着帮助排出体内毒素,促进人体新陈代谢的作用,所以对于有着代谢疾病像是高血脂、高血压这些病人是很好的一种食材。

这道尖椒蒜片西兰花是西兰花一种最天然的吃法,没有很复杂的过程,简简单单就可以搞定,是一道不错的解腻小菜,也是一道有益于人身体的绿色菜肴。

尖椒蒜片西兰花的做法教程:

1、备西兰花,尖椒,蒜。西兰花清洗切片,蒜切片,尖椒切段。

2、锅热油,先把蒜和辣椒扁出香味,再放进西兰花炒匀,加点盐入味,

3、可放点清水将西兰花煮熟,收汁,淋上蚝油,撒上鸡精炒匀装盘。

成品图:

尖椒蒜片西兰花的美味小窍门:

1、这里不放清水也行,可以用油将西兰花焖熟更好吃。

2、蚝油和盐都有咸味,所以在放的时候要注意适量。

尖椒蒜片西兰花的做法介绍到这里就结束了,做法很简单的一道绿色蔬菜,可以做来和家人们尝一尝,经常吃大鱼大肉的朋友们不妨来上这么一道美食为身体减减压吧。

相关知识

西兰花的做法大全
百合西兰花的做法
凉拌西兰花的做法
河南万邦市场:青尖椒出现“空降价” 西兰花陷入“甩卖价”
番茄炒西兰花的做法
蒜蓉西兰花的做法
西兰花花束的做法
减肥人必吃的西兰花炒鸡胸肉做法
能提高免疫力的蒜蓉西兰花做法 提高免疫力的蒜蓉西兰花的简单制作
蒜香西兰花

网址: 尖椒蒜片西兰花的做法 https://m.huajiangbk.com/newsview723957.html

所属分类:花卉
上一篇: 蒜泥西兰花怎么做
下一篇: 蒜香西兰花的做法