花了半天时间理解被精神控制的原理
PUA精神控制
控制背后
给予
得到利益———利益的得失———痛苦和快乐的追求————何为快乐的定义。
狗：食物+毒打=顺从 听话=食物 有 快乐
不听话=挨饿挨打 损失 痛苦
员工： 听话=升职加薪 有 快乐
不听话=处罚降职 损失 痛苦
女孩子 听话=美好期许 有 快乐
不听话=恐惧威吓 损失 痛苦
人性原理本能：追求快乐，逃避痛苦。
（被人控制的把柄）
逻辑：快乐= 生之路径———-渴望————追求—————掌控———操控
痛苦=死之路径———-畏惧————逃避—————掌控———操控
破解之法：无欲则刚（没有欲望）
孔子：不义且富且贵，于我如浮云 （用不正当的手段得来的富贵,对我来说就像浮云一样。）
孟子：富贵不能淫，贫贱不能移 （ 在富贵时，能使自己节制而不挥霍；在贫来贱时不要改变自己的意志 ）
底层逻辑———这是对抗控制的釜底抽薪（从锅底下抽去 燃烧的柴火，使水停沸。比喻从根本上解决问题）
普通人很难做到无欲无求。
人之常情：渴望升职加薪，迎娶白富美嫁给高富帅。
他人掌握了外在的快乐、痛苦生杀大权。剥夺某个事物，逼迫人做事——————不得不被控制的被动行为。
重金杀人，逼你杀人—————清醒的没办法的不得不———反抗、选择。
权力定义：权力就是强制他人做违背其意志的事。 ———-外在和实际意愿不符。
（震撼、恐惧）可怕的点：别人不从外在或者逼迫你做一件事，而是让你认同做一件事。
定义
危险的地方在于——他人掌控的不是给予权而是定义权。
痛苦和快乐的定义一旦被人掌控，是最可怕稳定的控制，
让人不越狱的方法，就是让对方一开始意识不到自己在监狱中。
权力--控制力
信念———-定义了人做事的标准，正确错误，善良邪恶，好坏。
=力量、权力、操控人的终极手段。
宗教———自杀式袭击————内部控制———自杀袭击可以得到神的眷顾———定义的快乐。
信念—————力量—————权力。
信念—————影响我们所谓的“理性决策”———接触大脑的信息进行认真少选。
人生活在信息时代，输出价值观，被别人输出的价值观浸泡，操控者个体。
观点，看法，想法，意见，主意，思想，认识，假设，认为，这些信息就像病毒一样，时时刻刻都在感染人，在吃人。人一旦被侵蚀感染，就会被观点所控制。（模因论《自私的基因》）
你以为你拥有了一个观点，本质上可能是你被一个观点所拥有。
一旦一个观点在没有经过理智筛选就进去认知系统后，它就有可能掌控快乐和痛苦的定义权。这个观点你不知道它从哪儿来，它自然而然成为了你坚信的逻辑和做事的依据。
极端的就是殉道者，布道者，被控制直接牺牲，
信念被包装成善良的信念，比如杀戮者源于崇高的道德感
理想主义可怕———目的可以让手段合法化。
●观点：自杀式袭击是获得神恩宠的方式（自杀式袭击是通向快乐的）
● 观点：读书没有用（读书是通向痛苦的）
● 观点：女人必须服从男朋友（顺从是通向快乐的）
意识到大脑被人操控，无法逃脱观点的影响和,但是明白信息和观点是可以选择的。
观点
●以潜在的方式进入认知系统，严格审查，才选择相信。
●所有观点不必然是对的，不允许质疑和反对意见思考的。
●经过验证的良好的观点源靠近
●保持开放，排他信的观点，快乐和痛苦的定义权，
●拒绝伤害人身，伤害人身遭受质疑。为爱情自虐。
另外，毒性信息（限制性信念）
最常见有三个毒性信念群：
● 1.没有希望：无论你能力如何，渴求的目标不可能实现的信念。
● 2.无能为力：渴求的目标有可能实现，但你没有能力做到的信念。
● 3.没有价值：由于某种原因，你不配得到渴求的目标的信念。《语言的魔力》
任何人，如果试图强力向自己灌输关于以上三点的信息或者信念，这个时候就一定要打起十二分精神。
控制——
“没有价值”恐怖观点，进攻人的认知防御系统，需要拉锯战。人会天然抗拒改变自己的观点和信念
防火墙底层信念————自我价值感。
高价值感：由于对自身充满信心，他的整个认知结构会更稳固，能量充足。———瓦解人的最好方式就是自我价值认知。
让人家觉得自己渺小 卑微 不值一提，没有价值。外部危险，恐惧，孤独，充满敌意，依赖感产生。
如果失去防线，信念没有了防火墙，接受其他信念就变得很容易。————-控制————为你好，情非得已，免受伤害。
————贬低你，消磨你对自己价值的信心。降低你的存在感—————远离。
恐惧的毒性信念
你所感知的所有一切都不可靠，你的判断和认知是混乱的，你已经神志不清了，你已经疯了。
这种毒性信念的精神操纵甚至比没有价值的毒性信念更可怕，因为它不是在攻击你没有价值，而是在攻击你世界里所有一切都可能是假的，是你幻想出来的。
所以，一个人要想真正避免被人精神控制
首先要明白什么是精神（观点，信念，认知，想法，主意），明白精神的运作机制是什么，对观点的鉴别高度清醒，对信念的选择充满警惕，明白没有绝对的正确信念，要接触好的信念、远离毒性信念。这是对抗所有恶意控制的光明之灯。
其次，要明白，当一个人内心强大的时候，不容易被毒性信念感染，这个强大的内心起源于对自己的信心和接纳。所以，相信自己是有价值的，选择接纳自己的价值，这是抵抗所有毒性信念的力量之源。
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