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炝锅河南蒸菜&蒸构树穗&楮不揪&构树芽&构棒锤&楮实子

炝锅河南蒸菜&蒸构树穗&楮不揪&构树芽&构棒锤&楮实子的做法 构树穗是构树上生长的一种植物,也是野菜的一种,每年开春3~4月份有。这个季节也是河南人吃各种野菜、蒸菜的季节。每年大约吃一个月左右就下季了,想吃要等来年春暖花开时。所以要珍惜这个来之不易的季节。

用料  

构树穗 500克 细玉米粉 2把(手抓) 小麦面 2把(手抓) 蒜蓉酱 1小勺 葱油 2小勺 盐 适量

炝锅河南蒸菜&蒸构树穗&楮不揪&构树芽&构棒锤&楮实子的做法  

构树穗多掏洗几遍,用盐水浸泡30分钟后,冲洗一下,沥干水份待用。

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水开,焯水30秒,沥干水份捞出待用。

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倒入食用油,抓拌均匀。油的作用是能够锁住水份,不易出水,在蒸的过程中不易结块,起疙瘩。然后再拌上细玉米粉,抓拌均匀。最后加面粉,抓拌均匀,这时候构树穗表层已包裹了一层粉,而且是一粒一粒的很松散。(如上图)

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水开,将构树穗平铺在笼屉上,盖上锅盖,蒸8分钟左右即可出锅。

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锅中底油,放入少许葱花,炸出葱油香味,将蒸好的构树穗倒入锅中,中大火快速翻炒的同时,加入适量蒜蓉酱、盐,炒拌均匀即可出锅。喜欢油辣子的,可以放一些。不喜欢可不放。

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加了细玉米粉的蒸菜,口感筋道好吃不粘连。没吃过的,建议尝试一下。

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所属分类:花卉
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