港式药膳｜姬松茸虫草花汤，提高免疫力❗️❗️
港式药膳｜姬松茸虫草花汤，提高免疫力❗️❗️
姬松茸是保健食用菌，可以提高免疫力。 ✨虫草花滋阴润肺。 ✨淮山养胃。 ✨红腰豆和眉豆都是性温和又可以补血增强免疫力提供蛋白质的好豆子。 ♂️♀️♂️ 因此这个药膳汤性温和，可以润肺益胃，护肝补肾，增强免疫，益气补血，帮助身体恢复，男女老少都可以喝。 成份：姬松茸 虫草花 淮山 红腰豆 眉豆 腰果 龙眼肉 辅料 ：瘦肉 （此汤可不放肉） 做法： 1⃣️姬松茸浸泡10分钟，（浸泡姬松茸的水要保留） 2⃣️瘦肉冷水下锅去除浮沫捞出 3⃣️焯好水的瘦肉连同其他食材 以及浸泡姬松茸的水，大火煲滚十分钟后转小火煲一个小时 味道就是菌菇汤的鲜味，不需要调姜蒜葱花椒，直接放点盐就可以。 ‼️幼儿孕期哺乳期长期吃药的宝食用前请咨询医生。 免疫系统是我们人体自身的保护伞，对外帮助我们抵御外界病毒和细菌的入侵，对内对我们自身产生的不正常的细胞进行及时的清理。 很多身体疾病反应其实是免疫力出现问题，比如过敏，出寻麻疹，免疫力下降还容易感冒，带状疱疹等。 提高免疫力，除了要做运动，保证睡眠，以下食物都可以增强免疫力。 蛋白质：全身细胞都由蛋白质组成，包含免疫细胞在内，因此要吃足够的蛋白质。 五色蔬果：蔬果含有维生素C、E，以及各种植化素。 菇类：菇类含有丰富的多醣体，可活化免疫细胞、增加吞噬细胞的吞噬能力，具增强免疫的效用。 洋葱、大蒜辛香料含有硫化素具有抗菌、抗病毒的作用。 黏黏滑滑的食物：山药、莲藕、秋葵、白木耳等。粘液属于大分子醣类，可调控免疫力。 #姬松茸和什么煲汤最佳
发布于3月26日 16:20
还没有人评论，快来抢沙发吧
相关知识
补肾补脑老少皆宜——羊肚菌松茸汤
补肾补脑老少适宜——羊肚菌松茸汤
中医养生：6道野生菌药膳，提高免疫力益处大
那虫草花汤煲什么可以提高免疫力呢？
干姬松茸怎么选才好
羊肉虫草花汤的功效与作用 多喝羊肉虫草花汤可提高免疫力
两千年老药材加药膳新宠煲的养生汤——黄芪虫草花炖乌鸡
松茸的保存 三大步骤保存松茸
【步骤图】虫草花党参秋冬季节进补汤 营养滋补 降糖降脂 药膳汤的做法
松茸价格最便宜的时候到了，这个季节无松茸不养生！
网址: 港式药膳｜姬松茸虫草花汤，提高免疫力❗️❗️ https://m.huajiangbk.com/newsview1510587.html
| 上一篇: 老妈蹄花（药膳版） |
下一篇: 四道药膳汤的做法，每日一碗汤，让 |
