养生食补方
养生食补方
心脏病
强效补钙
糖尿病
高血压
香瓜籽 红豆 莲子 亚麻籽 大枣 银杏 鹰嘴豆 丹参 葛根 黄瓜籽
黄瓜籽 生菜籽 黑芝麻
山药 葛根 茯苓 枸杞 玉竹 黄精
芹菜籽 亚麻籽 葛根山楂 黑豆 （银杏）
护肝、解肝毒
脂肪肝、降血脂
健脾除湿
支气管炎、哮喘
黄瓜籽 枸杞 山药 苏子籽 牛蒡 杏仁 制首乌 黑芝麻 冰糖
苏子籽 制首乌 山楂 绞股蓝 亚麻籽 葛根 牛蒡
枸杞 山药 红枣 葛根 茯苓 薏米 红豆 燕麦
菠菜籽 黄瓜籽 杏仁 白芝麻 川贝母 百合山药 沙参
补气血
肾阳虚
肾阴虚
前列腺
制首乌 党参 黄芪 甘草 黑米 红枣 山药 莲子（当归）
桂圆 茴香 茯苓 芡实黄芪 韭菜籽 红枣 莲子 莬丝子（葱籽）
黄精 沙参 玉竹 制首 乌黑豆 山药 百合 黑芝麻 枸杞
南瓜子 鹰嘴豆 茴香 黄瓜籽 黑芝麻 黑豆
夜尿频数
利尿
痛风
美容美白、抗衰老、祛斑祛痘
山药 芡实 五味子 枸杞 茴香 南瓜子
红豆 薏米 茯苓 山药
葛根 薏米 茯苓 枸杞 黑芝麻
百合 核桃 茯苓 葡萄籽 薏米 银杏 亚麻籽 芝麻 杏仁
痛经1（量少用之）
痛经2（量少用之）
失眠
更年期
茯苓 黑米 红枣 黄芪 枸杞 黑豆 红糖 玫瑰花
当归 黄芪 甘草 红糖
酸枣仁 茯苓 莲子黑芝麻 杏仁 百合
酸枣仁 薏米 山药 亚麻籽 杏仁 葛根 黑芝麻 莲子 红枣 核桃
腰间盘、颈椎、风湿
儿童营养
过敏体质1
过敏体质2
黄瓜籽 黑芝麻 生菜籽 牛膝 木瓜
黑芝麻 南瓜 核桃 山药 小米 山楂
防风 黄芪 桃仁 茯苓 桑叶 红枣 代代花
防风 黄芪 菊花
全家福
准妈妈
养发、固发、生发
减肥
黑芝麻 杏仁 核桃 亚麻籽 红枣 枸杞 葛根 红豆 黑豆 黑米 芡实 莲子 薏米 黄豆 百合 山药
红枣 黑米 核桃 枸杞 红豆 黑豆 山药 黑芝麻
制首乌 黑豆 黑芝麻 芡实 核桃 枸杞 山药
山药 山楂 葛根 薏米 茯苓 红豆 燕麦 杏仁
开胃
健脾养胃
便秘
腹泻
糯米 山楂 芝麻 山药 莲子 红豆
山药 莲子 茯苓 芡实 薏米 内金
黑芝麻 杏仁 核桃 亚麻籽 火麻仁
山药 莲子 芡实 糙米
低血压
供血不足
软化血管
降胆固醇
红枣 桂圆 莲子 黄芪 黑米 红糖
核桃 红枣 山药 葛根 首乌 白芝麻
葡萄籽 银杏 葛根 葫芦籽 首乌
荷叶 杏仁 黄豆 燕麦 五味子
清火解毒
肾结石、胆结石
气郁体质
血瘀体质
绿豆 葛根 杏仁 莲子 百合
鸡内金 核桃 金钱草 小米
陈皮 玫瑰 山楂 内金 佛手
桃仁 黑豆 玫瑰 山楂 内金 丹参
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