1 / 4 现在是荔枝的季节，两广地区到处都是荔枝味，到了七月，荔枝渐渐退出市场，龙眼又来了，然而，除了荔枝龙眼之外，还有一种水果被人们忽视了，那就是黄皮果，大小和表皮颜色跟龙眼差不多，这种水果南方农村比较常见，相信很多北方小朋友还是第一次见。黄皮果果肉十分饱满，不管是皮还是里面的果肉，都可以吃，酸甜可口，过后还会回甘。
2 / 4 黄皮果的果实为浆果，呈现球形或者椭圆形，一般在六月中旬就可以上市，成熟的黄皮果是金黄色的，果肉为淡黄白色，有的品种是甜的，也有很酸的那种，在两广地区，还有福建、云南一带都有种植。在中国古代，民间有很多食疗偏方，而黄皮果就是其中一个，黄皮的果肉、果核以及叶子都能入药，根据《陆川本草》中记载，黄皮叶拥有：“疏郁行气，止痛退热。治气胀腹痛，温病身热”的功效。
3 / 4 黄皮虽然好吃，但也不是什么人都适合。首先，甜黄皮糖分较高，所以高血糖和糖尿病人士要少吃。其次，黄皮果本身就有健胃消食的功效，如果是肠胃不好的人，最好不要生吃黄皮。最后，小孩的消化系统还没发育健全，多吃黄皮果会容易损伤肠道，导致腹泻。不过，总体来说，黄皮果是一种比较温和的水果，很多人都可以吃，副作用也不大，但是需要控制好量，俗话说，物极必反，说的就是这个道理。
4 / 4 炎炎夏日，是最适合吃黄皮的，建议大家把黄皮清洗赶紧，连同果皮和果肉一起放入口中咀嚼，也可以一起吞下肚子，虽然果皮有点苦涩，但可以起到清热降火的作用，还能起到健胃消食的效果。那么，大家喜欢吃黄皮果吗？
